跑步不要犯的五個錯誤

mevius8812 · 發表於 2014-2-26 21:36:32

感謝分享～~
今天又學到一樣了

vitaminwater · 發表於 2014-3-8 15:12:07

原來空腹也不能跑步哦
這點要記起來才行

yuanli17 · 發表於 2014-3-8 17:11:06

感謝分享，最近開始在練習慢跑，這個資訊對我來說真是太棒了！讓我擁有正確的觀念，避免受傷

a1113805 · 發表於 2014-3-8 22:39:14

問在跑馬拉松的都不需要用到「兩步一吸，兩步一呼」，他們說：「自然呼吸，放鬆跑就好」

畢竟每個人體質不一樣，跑起來當然也會不一樣囉~

a810426 · 發表於 2014-3-12 00:03:04

謝謝分享給大家

喜喜弟 · 發表於 2014-3-12 22:16:00

感謝分享啦
期待您還能有新作分享....推！

beavis555 · 發表於 2014-3-14 20:20:50

好像都是女生的症頭
現在台北一堆女的跑步都化妝
蠻有趣的

dodolook · 發表於 2014-3-17 12:22:19

＝　＝大概都知道
但是真跑起來　我只會記得兩步一吸的道理

F100760061 · 發表於 2014-3-20 18:26:46

跑對幫身

跑錯傷身唉....

GiantBird · 發表於 2014-3-23 15:52:46

感謝版主的溫心提示, 這樣跑步才能更健康更有氧.

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[生活情報] 跑步不要犯的五個錯誤