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樓主: kinhwa

[分享] 這樣根本「瘦不了」 3個錯誤減肥法讓自己越減越肥!

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發表於 2015-6-2 14:23:03 | 顯示全部樓層
aaaa8247 發表於 2015-5-31 23:27
運動就對了啦
說這麼多
反正就是得動

建議你去找《一定瘦》這本書
我靠這本書的飲食原則瘦了好幾公斤
而且維持四年多都沒復胖
照吃照喝不用運動
也沒少油少鹽算熱量
更沒吃有的沒的
也沒多花一毛錢。

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發表於 2015-6-7 22:46:22 | 顯示全部樓層
每篇都大同小異....就是飲食均衡+運動...
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發表於 2015-6-14 18:36:35 | 顯示全部樓層
減肥不是減重,去除掉身上的體脂肪是很重要~
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發表於 2015-6-23 23:24:26 | 顯示全部樓層
路过看看,谢谢分享,回复一下。
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發表於 2015-6-24 01:46:10 | 顯示全部樓層

受用無窮
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發表於 2015-8-4 20:16:31 | 顯示全部樓層
嗯~~感同身受~~減肥還是得配合運動~~飲食正常吃~~謝謝分享
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發表於 2015-8-15 00:31:41 | 顯示全部樓層
我覺得妳說的是坨屎 不反對吧
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發表於 2015-8-22 19:13:52 | 顯示全部樓層
蔡依林,學他的g奶?這個應該比較有用
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發表於 2015-11-14 07:41:25 | 顯示全部樓層
5啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯刚哈更会哈更会哈更
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發表於 2015-11-15 07:40:35 | 顯示全部樓層
其實我覺得減肥還是有均衡的營養,現在資訊也都很充足,吃對多動,還是比較有效果
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