這樣根本「瘦不了」 3個錯誤減肥法讓自己越減越肥！

胡椒糖 · 發表於 2015-6-2 14:23:03

aaaa8247 發表於 2015-5-31 23:27
運動就對了啦
說這麼多
反正就是得動

建議你去找《一定瘦》這本書
我靠這本書的飲食原則瘦了好幾公斤
而且維持四年多都沒復胖
照吃照喝不用運動
也沒少油少鹽算熱量
更沒吃有的沒的
也沒多花一毛錢。

wildywild · 發表於 2015-6-7 22:46:22

每篇都大同小異....就是飲食均衡+運動...

tom123654 · 發表於 2015-6-14 18:36:35

減肥不是減重，去除掉身上的體脂肪是很重要~

waitonglai · 發表於 2015-6-23 23:24:26

路过看看，谢谢分享，回复一下。

7253 · 發表於 2015-6-24 01:46:10

受用無窮

bluexlpe · 發表於 2015-8-4 20:16:31

嗯~~感同身受~~減肥還是得配合運動~~飲食正常吃~~謝謝分享

lp3956192 · 發表於 2015-8-15 00:31:41

我覺得妳說的是坨屎不反對吧

kulaikekeyuan · 發表於 2015-8-22 19:13:52

蔡依林，學他的g奶？這個應該比較有用

woaidni17909 · 發表於 2015-11-14 07:41:25

5啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯刚哈更会哈更会哈更

reithwa@Y · 發表於 2015-11-15 07:40:35

其實我覺得減肥還是有均衡的營養，現在資訊也都很充足，吃對多動，還是比較有效果

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