這樣根本「瘦不了」 3個錯誤減肥法讓自己越減越肥！

開水小魚 · 發表於 2015-2-14 10:40:37

減肥還真的要靠毅力跟飲食均衡架上適當運動
每天要吃大量蔬菜適量蛋白質少量澱粉
養成良好習慣
才不會之後復胖得更快

傑納斯 · 發表於 2015-2-20 21:07:52

多多運減肥才是正確之道呀

archglora · 發表於 2015-2-21 00:24:54

聽到有人說他吃不胖就超不爽...

lovemyyung · 發表於 2015-3-14 18:47:38

多運動少吃油炸類多多請教醫師比較確實吧

tom5491512 · 發表於 2015-3-19 19:41:46

減肥需要毅力感謝板大的提供

rico0710 · 發表於 2015-3-25 14:14:15

這種減法有效
但是要持續這種吃東西的方法
一旦破功很快就胖回去
最好還是用運動的方式
不用刻意挑食物
也能慢慢瘦

98998989 · 發表於 2015-4-7 02:51:59

均衡飲食~才是王道

dohd023u · 發表於 2015-4-10 19:55:57

還是均衡飲食會比較好吧

omededo · 發表於 2015-4-12 11:41:34

還是運動減肥最好

az8901804 · 發表於 2015-4-12 17:10:06

減肥其實就是少吃多動
不過光吃方面，外食族就很難控制了
畢竟是不是吃到假貨都不知道

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