預防腸胃型感冒拉肚子〜喝山楂、乾薑茶飲自保

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預防腸胃型感冒拉肚子〜喝山楂、乾薑茶飲自保


時序進入4月，早晚溫差大，門診發現，感冒、腹瀉，及腸胃型感冒者增多。中醫師指出，感冒或是腸胃不適者，除忌食冰冷食物外，多喝山楂、薏仁、乾薑等調製的藥膳茶飲，有助增強身體抵抗力，預防感冒，也是自保之道。



中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，季節交替，年長與幼童罹患感冒、腹瀉，及腸胃型感冒者增多。感冒在中醫分成風熱型、風寒型和氣虛型，不同型別的感冒要使用的不同藥物，要由專業醫師診斷。而民眾在服用單味中藥前，也要先認清體質，才能吃對補對。

感冒拉肚子 小心腸胃型感冒

例如八仙果、羅漢果，或是枇杷膏，都是比較寒涼性的藥材，如果是屬於寒性感冒，反而會愈吃感冒愈不容易好。而如果是熱性的感冒，喝了薑湯，反而會讓喉嚨痛的狀況更加嚴重。

除此之外，很多人感冒時拉肚子、腹瀉嚴重，民眾俗稱相關症狀為腸胃型感冒，中藥藿香正氣散常用於改善這類的症狀，為中醫治療急性腸胃炎的常用藥，此方可改善溼熱型的感冒腸胃症狀。但使用上仍應由醫師診察後處方為佳。


「腸胃型感冒」屬於中醫的「熱病」，用藥膳茶飲可緩解症狀。

防熱病肆虐 健脾健胃多保暖

陳旺全中醫師強調，「腸胃型感冒」屬於中醫的「熱病」；除有風寒、風熱的症狀外，還有脾胃濕熱的症狀互相夾雜。針對脾胃症狀，常應用健胃、止瀉、止吐類的藥方調理；這類患者，平時肚臍要多保暖、少吃生冷瓜果、清涼的飲料；感冒期間不可滋補，以免加重外感症狀，腸胃發炎的情形容易更加嚴重。

以下推荐3種藥膳茶飲，平時飲用，有助預防感冒，以及緩解感冒不適症狀。

預防感冒 居家3藥膳茶飲

《1.山楂薏仁茶》

材料：山楂、薏仁、荷葉皆各3克、橘皮4克。

煮法：藥材置於鍋中加500c.c.水，以大火煮開後轉小火煮10分鐘後即可飲用，當天喝完。

功效：山楂健胃、助消化，薏仁清熱利水、荷葉益脾胃祛濕、橘皮理氣消脹。

《2.乾薑甘草茶》

材料：乾薑2錢、炮附子1錢、甘草2錢。

煮法：3碗水煮成1碗水。
功效：輔助緩解頭痛、手腳冰冷、脹氣慢性腹瀉。此配方主要針對過勞、慢性病、常熬夜、較容易感冒的人調配，若長期服用一定要經醫師診斷。

《3.減敏茶》

材料：桂枝3錢、白芍5錢、生薑2錢、紅棗8顆、甘草2錢、厚朴2錢，以及杏仁4錢。

煮法：3碗水盡量熬煮成1碗水的份量，1天喝2碗。

功效：主要是預防過敏跟氣喘，也可以預防呼吸道方面的病症，小孩如果要喝，須將藥材份量減半。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/320/51776