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5278 / 5278論壇 / 我愛78論壇»首頁 › 生活情報 › 健康資訊 › 減肥瘦身 › 男生要怎麼瘦肚子

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樓主: qqq123123

[問題] 男生要怎麼瘦肚子

發表於 2013-9-13 00:38:35 | 顯示全部樓層

我有一陣子常做仰臥起坐結果肚子只是變硬可是沒瘦

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發表於 2013-9-18 13:04:10 | 顯示全部樓層

你可以做撐體這種動作對於練腹肌瘦肚子很有用喔

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發表於 2013-9-26 23:17:22 | 顯示全部樓層

個人覺得是跑步別吃晚餐仰臥起坐等你瘦了之後再做
否則肌肉一練起來就瘦不下去

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發表於 2016-6-23 21:09:59 | 顯示全部樓層

持之以恆就對了

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