5分鐘鍛鍊下腹練出優美人魚線

tv78400 · 發表於 2014-7-20 01:22:09

真心不錯,就每天練2次,
(肥人:只要每餐食一碗米飯少點肉)我就已經沒問題,
相信好快就練到的,做完很有FEEL

chicken52022 · 發表於 2014-7-20 01:42:06

好痛苦也要撐下去

bichu · 發表於 2014-7-20 15:05:31

在做的每一分鐘都像五分鐘阿.......超累

e714t1218 · 發表於 2014-7-20 15:32:52

有難度~~~~

SMSXEY · 發表於 2014-7-20 18:18:35

讚唷累翻

yuchih0621 · 發表於 2014-7-20 22:04:54

努力衝刺不管幾分鐘運用到這些動作,不久也會練出人魚線

rock5967118 · 發表於 2014-7-21 01:45:13

來練練看謝謝分享

original · 發表於 2014-7-24 17:42:59

腹肌是在廚房練出來的

沒有飲食控制

要想有腹肌~基本上只能在夢中

eyny1228 · 發表於 2016-6-24 19:44:46

看起來很不錯我來試試看

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