研究：常運動的人心肌梗塞後不易憂鬱

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研究：常運動的人心肌梗塞後不易憂鬱

健康網文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知】《American Journal of Medicine》刊登挪威科技大學(Norwegian University of Science and Technology)的研究，發現定時運動的患者，在心肌梗塞後較不易憂鬱。

國外研究顯示，保持運動習慣的人在心肌梗塞後比較不容易憂鬱。


研究含括143位男性與46位女性，他們都曾罹患心肌梗塞，作者將他們患病前的長期運動習慣分為四組，一直沒運動、常運動變不運動、不運動變常運動以及始終常運動。結果發現始終常運動的人，罹患憂鬱症的風險較一直沒運動的人低了20%。研究顯示，長期而言規律運動可降低心肌梗塞患者發病後出現憂鬱症的風險。

此項研究也強化了運動與精神健康間的因果關係，同時也能提醒有罹患心臟疾病或憂鬱症風險的人，應適度增加運動量。未來作者希望有更多研究探討到底是因為心臟病發誘發了憂鬱，還是身體健康狀況改變，造成運動量下降後導致憂鬱。

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