深海魚油Omega3 防心血管病

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深海魚油Omega3 防心血管病


核心提示：心血管疾病的發病率隨著年齡的增加呈現上升的趨勢，主要是因為動脈血管變得越來越硬，變硬的動脈血管會影響血液的流動，及心臟跳動的強度。最常見測量動脈血管僵硬度的指標是－脈搏波傳導速度（PWV）和增強指數。



心血管疾病是全世界死亡的首要原因，心血管疾病的發病率隨著年齡增加呈現上升的趨勢，一半以上的心血管疾病患者皆超過60歲。賓州州立大學醫學院的研究人員發現，老年人連續12周每天攝取Omega-3魚油，其心血管健康有所改善。相關研究結果發表在Physiological Reports雜誌上。

當心臟跳動使得血液循環，血液循環使血管的壓力增加，進而凸起形成脈搏波。PWV就是脈搏波沿管壁從一個位置傳導到下一個位置的速度。當壓力脈衝撞擊到動脈的分叉處，一部分壓力脈衝會反彈回心臟，並與新的脈衝一起射出心臟。反彈回心臟的血流可以增加新脈衝的強度，這個強度增加的量， 被稱為增強指數。高PWV和高增強指數可以反映出動脈血管的僵硬程度。

在這項研究中，研究人員發現Omega-3可以逆轉年齡對血管的影響，降低PWV。年齡在60到80歲之間的健康參與者們，每天兩次，每次服用兩粒Omega-3膠囊，為期12周。每粒膠囊中含有1000 毫克的Omega-3（465 毫克的二十碳五烯酸和375毫克的十二碳六烯酸）。



研究人員分別在開始和12周後，檢測了參與者們的PWV和增強指數。同時，另外有年齡在21到35 的年輕人也接受了相同的試驗。結果顯示，攝取12周Omega-3的老年人可，PWV顯著降低，並且血管的健康狀況獲得改善。

這些發現提供了理論依據，即增加Omega-3的攝取量，可以預防老年人心血管僵硬。研究人員強調，Omega-3可以在較短的時間內發揮作用。

資料來源：39健康網www.39.net

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原文網址 http://www.top1health.com/Article/28/26523               

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• 新聞來源：華人健康網
  

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