拒絕夏日皮膚病 從良好生活習慣做起

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拒絕夏日皮膚病 從良好生活習慣做起


隨著氣溫日益升高、動輒飆上30度，就可知夏天的腳步近了。台灣夏日氣候高溫潮濕，令人困擾的皮膚疾病紛紛湧現，有時搔癢難耐，甚至讓原來的皮膚疾病加重！如何事先防範，避免夏季皮膚病上身？

正開心著天氣逐漸回暖、終於可以擺脫冬季的寒冷了，但一想到夏天必須面對酷熱，以及台灣海島型氣候下的高溫潮溼就令人高興不起來，而且此時也正是皮膚病開始猖獗的時候。臺南市立安南醫院皮膚科主任廖怡貞指出，夏天最常見的皮膚病是黴菌感染，「台灣夏季因為環境潮溼悶熱，更成為助長黴菌孳生的溫床！」她說，黴菌在全身肌膚各處都可能孳生，只是孳生的部位與菌種不同，因此皮膚病症名稱也不一樣罷了。孳生在腳板的稱為「足癬（香港腳）」、孳生在指甲/趾甲的稱為「甲癬（灰指甲）」、孳生在鼠蹊部/臀部的叫稱為「股癬」、孳生在軀幹的稱為「體癬或汗斑」，另外還有一些較為少見的像是「頭癬」等，這些都是因黴菌感染而起，也是台灣夏季最容易好發的皮膚病。



除了夏季到來擔心皮膚問題外，若本身就有慢性皮膚病的人，搔癢症狀恐會加劇！廖怡貞醫師指出，例如因過敏性體質所產生的異位性皮膚炎，不管哪個季節都可能會發作，尤其是溫差大的時候症狀會更為加重；有這種體質的人，夏天時很可能因為悶熱加上流汗，容易在皮膚皺折處產生紅腫及搔癢，建議待在溫溼度恆定、涼爽通風或有空調的地方，避免搔癢症狀惡化。

俗稱香港腳的「足癬」是很多人的夢靨，多數人以為在夏天才會好發。但廖怡貞醫師表示，其實只要是悶熱潮溼的環境都容易誘發香港腳！她說，冬天因香港腳到皮膚科求診的女性，常多是長時間穿著毛毛雪靴，讓腳趾在悶熱不透氣的環境下過久，趾縫間開始出現搔癢小水泡以及脫屑等香港腳的症狀。因此她建議，足部必須長時間待在悶熱環境下的工作者，例如廚工需穿雨鞋、男性上班族需穿皮鞋等，可以穿著五趾襪，讓每根腳趾頭可以分開，以保持腳趾的乾爽。

此外，夏天還易好發在臉部皮膚上的以「痤瘡」最常見，也就是俗稱的青春痘，夏天時因油脂分泌旺盛，造成毛孔阻塞而容易導致挫瘡惡化。此時生活作息更應正常，並且避免刺激性與油炸類食物。廖怡貞醫師強調，皮膚病正規的治療方式，除了擦外用藥膏及口服用藥之外，個人居家護理相當重要，隨時保持肌膚的清潔與乾爽更是不容忽視，也才能真正杜絕黴菌的孳生與感染。「皮膚病儘管利用藥物可以將疾病根除，但若清潔環境與衛生習慣沒有加以改善的話，一樣會再復發！」

預防皮膚病的居家小撇步，
1.不穿太過貼身的衣物，例如太過緊身的內衣褲、不透氣的牛仔褲等。
2.運動或流汗過後儘量能沖個澡，並立即擦乾且換上乾淨衣物以保持身體乾爽。
3.女性上班族若情況許可，能穿涼鞋能減少足部悶熱的機會；男性則盡可能穿五趾襪以保持足部乾爽。
4.穿包鞋的時間不宜過久，洗完澡後務必用毛巾將足部擦乾、避免指縫潮溼，可預防香港腳。
5.黴菌感染有很強的傳染性，若本身有皮膚症狀或疾病的人，衣物應該與家人分開洗、拖鞋分開穿，避免傳染給其他人。               

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• 新聞來源：勁報
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來自群組: ♨ 秋居 ♨

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原來背上的痘痘是因為穿太貼身的關係...讓我上了一課