低頭族致命3大風險 減壽罹癌難逃

kinhwa

低頭族致命3大風險 減壽罹癌難逃

低頭族潛藏致命危機！曾經有1位台灣女子到澳洲墨爾本一座碼頭觀光時，只顧低頭滑手機，不慎落海，差點溺斃；其實，低頭族目不轉睛，除了容易造成導致危險駕駛，發生交通意外致死之外，研究也發現，低頭族不良姿勢，會為健康帶來負面影響，甚至導致壽命減短；以及有罹患腦癌的致命風險。


英國醫師警告，長時間低頭使用3C電子產品的姿勢不良帶來的負面效應對年長者尤劇，對身體帶來的危機不亞於肥胖所造成的負面影響，可能會導致壽命減短。

低頭族除了容易分心造成交通意外，英國醫師警告，長期低頭的不良姿勢，會為健康帶來負面影響，甚至可能導致壽命減短；此外，長期與手機形影不離，也可能提高得到神經膠質瘤，以及腦膜瘤這兩種腦癌的風險。

低頭族姿勢不良 恐減壽

英國《電訊報》（The Telegraph）一篇引述英國聯合脊椎理療協會（United Chiropractic Association）報告的報導指出，英國脊骨神經醫師警告，長時間低頭看手持電子產品、傳簡訊，會造成姿勢不良，對身體帶來的危機不亞於肥胖所造成的負面影響，可能會導致壽命減短。

報導指出，此姿勢不良帶來的負面效應對年長者尤劇，因身體長期低頭操作電子產品所造成的前傾，與老人常見的駝背情形有關聯，而駝背又與某些肺部疾病與心血管疾病有關。英國聯合脊椎理療協會表示，即使是僅有輕微駝背的老年人，死亡率也比沒駝背的老年人高出1.44倍，這個數字與身體質量指數（BMI）高於30的人死亡風險相當。

英國聯合脊椎理療協會執行委員Estelle Zauner-Maughan指出，當人體頭部前傾、形成圓肩時，身體會因為肌肉受限、肋骨無法適當移動，而不能完全呼吸，於是心臟與肺部將無法有效發揮完整功能。協會建議民眾，尋求合格的脊骨神經醫師檢查身體姿勢是否正確，並減少低頭使用電子產品的時間，或是把電子產品放到與眼睛同高，避免姿勢不良。


可攜式電子產品的普遍使低頭族成為潛在的道路安全風險。美國國家安全署資深處長David Teater指出，美國每天有近100人因為車禍死亡，其中，9成的車禍都是因為駕駛人疏失，包括一心多用造成的。

開車分心 低頭族潛在道路風險

美國有線電視網《CNN》引述美國國家安全署（National Safety Council）資深處長David Teater的發言指出，美國每天有近100人因為車禍死亡，其中，90％的車禍都是因為駕駛人疏失，包括一心多用造成的。David Teater表示：「任何一位認知心理學家都會告訴你，人類大腦一次只能專注於一件事情上，無法一心多用。」

雖然造成駕駛分心的因素很多，但可攜式電子產品的普遍所引起的潛在負面影響不容忽視；美國疾病管制局統計資料指出，全美國在2011年6月，收發的簡訊即達1,960億則，較前一年同期上升50％。

美國疾管局同時指出，比起其他造成分心的因素，收發簡訊造成駕駛注意力轉移的頻率更高、時間更長。在美國高中生當中，開車時收發簡訊的風險被認為不亞於酒後駕駛或是與酒醉的人同車。

美國疾管局分析2011年在美國及7個歐洲國家關於分心駕駛（包括開車時講電話、收發簡訊及e-mail）的資料發現，18~64歲的駕駛人中，69％的美國人承認在問卷調查前的一個月內曾經開車時使用手機，歐洲方面，比例小至英國的21％、大至葡萄牙的59％；此外，31％的美國人承認曾在開車時收發簡訊及e-mail，而在歐洲，最少的是西班牙的15％，最高則是葡萄牙的31％。

手機形影不離 小心癌症找上門

英國《衛報》（The Guardian）引用一份發表於英國《職業與環境醫學》期刊（Occupational and Environmental Medicine）的研究報告指出，平均連續5個月，每個月使用手機15小時，得到神經膠質瘤及腦膜瘤這兩種腦癌的風險，就會增加2~3倍。

法國學者追蹤447名於2004-2006年間被診斷出來的腦癌患者，分別為253名神經膠質瘤患者與194名腦膜瘤患者。這些患者被與892名控制組研究對象（從一般大眾中隨機選擇的健康者）比較。學者發現，長期密集使用手機者，尤其是常使用手機工作者，例如業務人員罹癌風險較高。

但是此份研究也有與其他先前類似研究不一致的地方。相較於其它研究顯示腫瘤經常生長在慣用側，也就是習慣接聽手機的那一邊，此份研究則認為腫瘤傾向出現在手機慣用側的另一邊。

低頭族改變使用習慣 利己利人

低頭族可能造成的致命危機無所不在，但是其實只要改善使用習慣及頻率，除了可以減少對自身健康的威脅，也可以避免因為分心造成公共意外，傷害了自己及他人。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/164/19620        
來自群組: ♨ 秋居 ♨