產後脫髮不用愁

李武鵬@FB

產後脫髮不用愁





曉芳產後三個月時，忽然發現頭髮開始大把大把地脫落。一梳理，頭髮像散了架似的沾滿了一梳子﹔一淋浴，排水口馬上就塞滿了一縷一縷黑髮。懷孕期間濃密烏亮的秀髮變得稀稀拉拉，尤其是髮際線處更是透白。做了新媽媽後的滿足幸福感大打折扣，平添了這份抑鬱，曉芳擔心自己是不是會未老先衰，這樣下去豈不成了禿子﹖
其實產後大量脫髮是非常常見的，約三分之一的新媽媽經歷了這種情況。它也不是病，而只是一個由於激素變化引起的暫時「青黃不接」 的情況。頭髮就像人一樣，也有它的生命週期。毛囊有生長期，休眠期和脫髮期，正常情況下，大約百分之九十的頭髮處在生長期，有百分之十的頭髮在休眠期，約一百天後，這些休眠期的頭髮就開始掉落。平均女性每天掉落一百根頭髮，即使多達二百根仍屬於正常情況。 頭髮的更新和體內雌激素量息息相關。懷孕時，體內雌激素的分泌量大大增加，從而延長了頭髮的生長期，大量的頭髮「超期服役」 ，這就是為甚麼懷孕期間是女性一生中頭髮最美的階段。但一旦分娩，體內雌激素急劇減少，恢復到孕前的正常水平，這些「超期服役」 的頭髮便相繼「退役」 ，進入休眠期，數月後紛紛掉落， 這也是為甚麼大量脫髮發生在產後三，四個月。 但像曉芳一樣的新媽媽們大可放寬心，產後脫髮的惱人局面只是暫時的，一般持續二到三個月就會自行停止。所以媽媽們在耐心呵護小寶寶時，也需耐心等待新頭髮慢慢長出來, 同時注意均衡的飲食，一般再需六個月左右就可以恢復到孕前的髮質，到時就可以亮麗地給寶寶慶祝週歲生日嘍﹗ 在脫髮期間也不需愁眉不展，或許這是嚐試新髮型和新產品的好時機。因為雖然每一個女性產後都會脫髮，但總體來說，在留有長髮的女性中較為明顯，所以不妨在產後脫髮期間理一個短髮，不但容易打理，也可省去滿地落髮的清理工作，這樣就可以有更多的時間照顧嬰兒和自己。同時也可以採取其它一些彌補方法，如使用能讓頭髮看起來厚一些的香波和定型膠等產品，使脫髮期間也不至於出不了門。 如果產後脫髮持續六個月以上還未停止，或發現頭皮有炎症，或是身體感覺不適，則需要請醫生診療，因為有些疾病如甲狀腺功能失調等也能引起脫髮。