夫妻相處小心機 家庭幸福百分百

林先生

雖已結褵多年，不過妳夠了解枕邊的他嗎？家庭主婦與職業婦女，與老公可能會有不同的爭執問題？本文提出6個常見的爭執論點，並由聯合心理諮商所 洪錫井心理師來分別給予建議。其實在經營感情的世界裡，夫妻相處，也需要小心機
夫妻相處常見的爭執問題
（1）家庭主婦－如果老婆是家庭主婦，與老公之間常會因為什麼問題而爭執？可能有哪些方面的觀念落差呢？
問題一‧「到底是上班比較辛苦，還是在家帶小孩比較辛苦？為什麼你下了班就像大爺，都不肯幫忙帶小孩？」
心理師的建議：
家庭主婦很容易跟老公在相處上出現這種期望的落差，老公會覺得「我上班很辛苦，下班休息是理所當然的，家庭的事務交由妳全權負責」；老婆則認為「自己全心全意為這個家付出，照顧所有人，家又不是我一個人的」，其實無論是在家帶小孩或是出外工作，兩者都相當辛苦。
當這種爭執出現時，夫妻雙方應加強溝通，尊重對方、了解彼此的做法，並明確提出對方可以幫忙的地方，不過千萬不要強迫對方接受自己的觀點，認為對方不接受就是「很難溝通」，自己也要傾聽對方的難處，各退一步，並在兩邊的需求之間找到雙方皆可接受的平衡點。
問題二‧「每天下班都去應酬，究竟是客戶重要，還是家庭重要？是不是可以不要那麼常去應酬呢？」
心理師的建議：
國外許多家庭都訂有「家庭日」，這一天一律不工作也不應酬，通常是週末比較多。固定一週至少一天全天候陪伴妻子與小孩，會是較為同時能顧及工作與家庭的生活模式。
問題三‧「我的爸媽生病你也沒去探望，你的爸媽生病就要我多陪他們。你不覺得不公平嗎？」
心理師的建議：
在談到這個案例之前，我們要先認識一下什麼是較好的溝通策略。溝通的話術中，最被推薦的就是「三明治策略」，也就是“A+B+A”。用簡單的比喻來說，就像是兩片麵包夾著一個煎蛋，你想要對方吃的是煎蛋，但是前後使用麵包來夾覆。
“A+B+A”：
第一個A：先講肯定對方的話、讚美對方、感謝對方，不要一開口就是指責或否定句。
B：接著委婉地提出你的問題、現在面臨的狀況。
第二個A：再具體提出你希望在對方的能力範圍裡，對方應該怎麼做比較恰當。可提供一些具體的意見供參考，最後別忘了表達感謝之意。
舉例來說，問題三的老婆可以改變一種說法，跟老公說：「我知道你平常上班很辛苦，打拼都是為了家裡，辛苦你了。不過最近我爸媽的身體也不太好，不知道你這個週末能不能撥出一點時間去探望我爸媽？他們很想念你。如果可以的話，就太感謝了！」
資料來源／《嬰兒與母親》5月號
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