13個自律神經失調徵兆 你中幾條？

kinhwa

13個自律神經失調徵兆 你中幾條？

當自律神經不自律，就是生活品質低落的開始。身為一個現代人，我們時常聽到「自律神經失調」這個醫學名詞，但對其內容卻是一知半解，許多名人都曾遭受此疾侵擾，根據台灣臨床推估，全台灣約有六至七成的民眾深受自律神經失調所苦！其中上班族更有近九成的人罹患自律神經失調而不自知！顯見大眾對於自律神經的認識仍然相當不足。

自律神經看似是人體的一小環節，但若長期處於紊亂、失調的狀況，將可能導致睡眠障礙、腸躁症、心血管疾病，嚴重的話更可能引發憂鬱症、腦中風及癌症。

現在就用以下13個自律神經失調的徵兆來做初步檢測，看看你符合了哪幾項呢？

－時常失眠

－眩暈或耳鳴

－胸口悶煩

－搭捷運或公車會心悸

－手腳總是冰冷

－身體只有某個部位會出汗

－持續覺得胸口灼熱或飽腹感

－頻繁且反複地腹瀉或便秘

－肩頸腰背的問題無法根治

－天氣一變化，馬上感到不適

－有時會覺得眼前很刺眼

－喉嚨不適

－沒有感冒卻莫名頭痛

→→→上述症狀的產生都跟生活習慣有極大的關聯，只要調整習慣，就可以改善自律神經失調！

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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