控制氣喘五妙招 從日常生活做起是關鍵

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控制氣喘五妙招 從日常生活做起是關鍵   
                              
【健康醫療網／記者曾正豪報導】氣喘屬於常見且可達嚴重程度的慢性病，發作時，患者常會出現慢性咳嗽，且可能同時合併痰音等情況；國民健康署表示，主要因氣喘患者的呼吸道長期處於發炎狀態，因此若因平時無症狀發生而擅自停藥、減量用藥等，一旦不小心受刺激物影響，就可能造成氣喘反覆發作，嚴重時不僅會造成呼吸衰竭，也可能危及生命。

未規律回診 11歲氣喘童嚴重急性發作

臨床上，一名11歲陳小弟，8歲時就被診斷出有氣喘，但平時不僅沒有規律回診就醫，且每次都等到症狀加劇時才緊急就醫治療，一旦症狀改善且無不適症狀時，又不按時吃藥；國民健康署指出，在這樣惡性循環下，導致陳小弟不慎碰到感染、刺激物、過敏原或氣候轉換等因素時，就會造成嚴重急性發作，得住院接受治療外，還嚴重影響平時學習與日常生活。

氣喘患者未定期回診 占7成以上

根據國民健康署106年國民健康訪問調查，12歲以下兒童氣喘盛行率為5.6%，其中占73.3%沒有定期回門診追蹤習慣，67.2%完全沒有使用治療氣喘的處方藥；國民健康署表示，不想讓氣喘反覆發作，患者除了平時應避免接觸塵蟎、灰塵、花粉、二手菸等誘發因子外，最重要就是規律回診，且遵循醫師指示按時用藥。

掌握氣喘五妙招 不怕氣喘再發作

但平時究竟該如何有效控制氣喘呢？其實可以掌握氣喘五妙招；國民健康署署長王英偉表示，首先是定期回診，並規律用藥，有效控制氣管發炎狀況，其次，需時常打掃，像是家中的寢具、絨毛玩具及布製品等，因容易藏匿塵蟎，引起氣喘患者不適，因此應維持定期清掃的習慣，遠離過敏原，第三則是外出時記得戴口罩防護，減少與冷空氣或汙染物質等接觸，引發呼道不適，第四招應少吃少吃冰冷食物，減少因冰冷食物刺激氣管收縮，引起咳嗽、有痰等症狀。

定期回診正確用藥 有效控制氣喘

最後一招，則可透過國民健康署引用的全球氣喘倡議組織(GINA)資料，例如過去4周內，若每周超過2次白天發生氣喘、曾因氣喘發作而醒來、每周使用緩解劑超過 2 次、活動因氣喘而受限制，上列只要達到3-4項，表示控制不佳。一旦發現控制不佳，就應進一步與醫師討論治療計畫，即時掌握正確治療時機；國民健康署呼籲，響應5月7日世界氣喘日，全球氣喘倡議組織將宣導主題訂為「讓氣喘停下來」，就是希望民眾能透過評估及觀察日常症狀，定期回診，並配合醫師指示正確用藥，隨時掌握自身氣喘狀況，才能免於受到氣喘所擾。

資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=42168