健康享瘦 體驗找回最纖細的自己

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健康享瘦 體驗找回最纖細的自己

肥胖形成的原因是熱量攝取的比消耗的多，造成脂肪堆積；如慢性病一般，沒有症狀、不易察覺，對健康卻會造成許多潛在的風險；肥胖容易引起併發症的主要原因是血脂異常，血脂異常對身體影響，最嚴重莫若於心血管相關疾病，如高血壓、冠狀動脈疾病。

郭綜合醫院藥劑科溫翔喻藥師表示，肥胖也可能造成脂肪肝、肝硬化；另外，肥胖也會影響荷爾蒙，造成多囊性卵巢症候群、不孕，甚至是癌症，檢測肥胖可參考常用的2個指標：
1、身體質量指數(BMI)
BMI=體重(公斤)/身高2(公尺2)，對於肥胖的定義為：
(1)體重過重：24≦BMI<27
(2)輕度肥胖：27≦BMI<30
(3)中度肥胖：30≦BMI<35
(4)重度肥胖：BMI≧35
2。代謝症候群，定義如下：
(1)腹部肥胖：腰圍:男性≧90公分，女性≧80公分
(2)血壓偏高：收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg
(3)空腹血糖值偏高：空腹血糖值≧100mg/dl
(4)三酸甘油脂偏高：三酸甘油脂≧150mg/dl
(5)高密度膽固醇偏低：男性<40mg/dl，女性<50mg/dl
20歲以上成年人，符合上列3項或含3項以上，即為罹患代謝症候群。

體重減輕不但能使身體更健康，曲線更窈窕，更有體力。溫翔喻藥師指出，肥胖不僅會影響外觀，更會影響身體健康，想要擁有健康，減重是當務之急；當然除了飲食控制和運動外，也有其他的方法輔助；特別在減重遇到停滯期，添加減重食品或藥品可輔助；若需要服用減重藥品可以諮詢醫師，選擇FDA核可使用的藥品，並且搭配飲食及運動控制，才能找回健康和完美體態的自己。(于郁金攝)