用眼過度恐長眼袋！按摩改善眼周循環

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用眼過度恐長眼袋！按摩改善眼周循環

會放電的桃花眼人人愛，但可別錯把眼袋當臥蠶了。隨著年齡增加，眼周皮膚老化，或長期用眼過度，使眼部疲勞，造成眼周壓力過大，都會讓眼部肌肉鬆弛、脂肪堆積下垂，而形成水腫和暗沉，變成掛在眼睛下的眼袋及顯老的淚溝。眼睛疲勞時，就要趕快疏通眼周氣血，改善眼周循環，別讓眼袋加深囉！

適用情況／用眼過度、眼睛乾澀。

排毒經絡／胃經、膀胱經。

精選精油／羅馬洋甘菊：質地溫和不刺激，能鎮靜心靈且有明目作用，可有效消除眼睛疲勞，並預防視力減退，非常適合經常使用3C 產品的人。

穴道／四白、睛明。

重點位置／眼周、眼頭。

1）四白／

雙眼平視時，於瞳孔正中央往下約1 個橫指的凹陷處， 是胃經在臉部的重要穴位。時常按摩此穴可促進新陳代謝，有活血養顏、改善暗沉、亮白膚色的作用。

2）睛明／

位於眼眶內側凹陷處。膀胱經的上行氣血經此穴提供給眼睛，按壓此穴可改善眼部血液循環，供給細胞充足氧分和能量，改善眼睛疲勞， 並緊實鬆弛的眼周肌肉。

按摩方法

1）取3～5滴按摩油於手中，搓熱後，手掌輕覆於眼睛上溫熱眼部5秒。

2）用掃毒棒A端按壓刺激晴明穴1分鐘，或以5秒1次的速度做3～5次。

3）使用掃毒棒A端內緣，從晴明穴沿著眼下的四白穴經眼尾、眼尾至眉頭處輕輕畫一個C字型。左右各做3～5次。

4）用掃毒棒A端內緣以5秒1次的速度輕輕按壓刺激四白穴。左右各做3～5次。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp