要活就要動 八旬潮嬤大跳海草舞

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要活就要動 八旬潮嬤大跳海草舞


光田綜合醫院22日舉辦海線社區健康舞競賽，吸引330人參賽，長輩們在舞台上載歌載舞，比活力更比創意，81歲阿嬤和社區夥伴大跳「海草舞」。長輩笑說，跳舞運動讓身體更健康外，學習時下年輕人喜愛的舞曲，還能和孫子女拉近關係。

光田綜合醫院總院長王乃弘指出，光田醫院致力推廣海線居民健康運動，今年首次擴大讓全海線社區民眾都能夠參與，比賽更精彩，也期盼讓更多民眾愛上跳舞，更養成365天運動習慣。

行政副院長吳瑞堂指出，「要活就要動」，運動好處多多，不僅能促進血液循環、加強心肺功能，對銀髮族三高控制都有助益，更能保持心情愉快，增強身體免疫力。像這次就有兩個社區爺爺奶奶組成千歲團來參賽，是健康舞最佳代言人。不過他也提醒運動前一定要做好暖身運動，適時補充水分且量力而為，才能預防及避免運動傷害。

參加者年紀最長的83歲阿嬤李素蘭在大肚區社腳里長陳榮銀鼓吹下，和社區媽媽們80歲陳卻、78歲陳劉錦雲、73歲黃晴雲等11人一同組隊參賽，她說，這是社區第一次參加健康舞賽，自己密集練跳1個月不辛苦，而且跳舞越跳越年輕、身體越健康，還可以順便減重，好處多多。

沙鹿區西勢寮社區山頂綜藝團指出，演出的舞蹈內容是依據成員動作最熟悉、最熟練的來挑選，婆婆媽媽們起初在練跳時，的確有人反應在家練舞竟吸引到孫子女的注意，大讚阿嬤很「潮」，甚至祖孫一起跳，十分有趣。

斗抵社區發展協會則挑選時下流行的「海草舞」演出，成員王麗華說，海草舞簡單、易學又活潑，社區81歲阿嬤都能熟練上手，這次因為比賽時間有限，所以只挑選跳一段，希望讓大家感受到社區滿滿的活力。