對抗慢性發炎的生活絕學，原來常喝水是關鍵！

kinhwa

對抗慢性發炎的生活絕學，原來常喝水是關鍵！


洛桑加參醫師 解釋慢性發炎才是源頭

每日健康/ 採訪報導 林宏軒

洛桑預防醫學集團院長洛桑加參醫師表示，最大的發炎原因是情緒，也就是「火」。胃食道逆流也是一種發炎，因為會灼傷黏膜。除此之外，骨刺、五十肩、常常感到腰痠背痛，血管硬化、高血壓、糖尿病、中風起源也都是發炎。除此之外，常喝酒的人，或是一值熬夜就會變成肝硬化、肝癌。所以要紓解壓力，紓解不通的地方，不要變成日夜累積。



洛桑加參醫師 最大的發炎原因是情緒，也就是「火」。

除此之外多喝水也很重要，多喝水可以讓循環能力變好，帶氧能力變強，身體的自由基就會因此減少。自由基也是發炎源頭，夏天最好要喝3000-6000cc，也建議要常常接觸大自然，多吸收芬多精，也會吸收高濃度氧氣，高濃度氧氣可以淨化肺部，你的血氧濃度自然會提升，同時，氧氣被帶到組織的時候，組織不會變化。就可以避免缺氧狀態的發炎。