別小看胎教！懷孕前就該開始，準爸爸更是關鍵角色

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別小看胎教！懷孕前就該開始，準爸爸更是關鍵角色
關於胎教的這些事，你可能還不知道：胎教從孕前就開始、親子共讀也是胎教一環、爸爸聲音比媽咪更有效等，還有，教你擬定一套孕期全方位胎教計畫！



【胎教從懷孕前就開始】

妳以為胎教懷孕後才開始？其實孕前就要準備胎教！臺安醫院護理師王麗玲表示，想要孕育一個健康的寶寶，孕前要懷著愉快心情準備懷孕，胎教計畫須把孕前階段納入，「要讓寶寶感覺到：我是被歡迎的！」否則若在沒預期之下或意外懷孕，導致媽咪有情緒不穩問題，容易對胎兒產生不好的影響。

【胎教最大任務，其實是情感連結】

許多爸媽把胎教的重點，擺在激發寶寶智力的潛能，不過，王麗玲護理師提到，目前還沒有足夠的研究證明，胎教能使寶寶更聰明，但是透過胎教可建立爸媽和寶寶之間的情感連結，「媽咪講話給我聽，爸爸摸我、愛我，我是被期待來到這世上的！」這樣的胎教下，寶寶出生後也會是一個正向、快樂的人，自然而然地在學習力等各方面，將來也會有良好的表現。

【準爸爸，你是胎教中關鍵角色】

親愛的爸爸們，別以為懷孕是女人的事，實際上懷孕時的情緒，很容易受到另一半的牽動，當然也會直接影響肚子裡的寶寶。根據研究指出，寶寶對低頻聲音有較高的接受度，因為它在羊水裡跟媽咪心跳速率是接近的，會讓寶寶產生安全感，爸爸聲音相對媽咪較低頻，因此由爸爸來講故事是更好的，寶寶出生後也會對爸爸聲音更熟悉。



【這兩項最重要胎教別忽略！】

胎教要怎麼做呢？懷孕40週必須要做好的兩項胎教，一定要了解。

情緒胎教

王麗玲護理師表示，孕媽咪體內的荷爾蒙裡，就有壓力荷爾蒙，如果孕媽咪一天到晚都在哭，那麼情緒也會傳染給寶寶。所以心情不美麗時不要做胎教，尤其是與人吵架時。情緒胎教，就是孕期保持平穩的情緒狀態，盡量不要生氣，因為這些都會對寶寶有不利影響。

環境胎教

環境胎教分成兩部分，第一是家庭的氣氛，其二是環境吵雜與否。家庭氣氛若是不好，如充斥著婆媳戰爭的火藥味兒，媽咪情緒也會影響寶寶。另外，吵雜環境會讓寶寶急躁不安，因此有時寶寶在肚子裡胎動較激烈，不見得是因為興奮，有可能是他對於噪音感到不適，媽咪要加以避免。

＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2018年9月號。www.mababy.com/knowledge-detail?id=7970