【 立夏后經常用陳皮泡水喝，健脾化痰 】

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【 立夏后經常用陳皮泡水喝，健脾化痰 】
  
立夏過後，一天之內的溫差較大，在這樣的天氣裡，暑濕很容易找上大家，而暑濕傷脾，一些朋友就出現了脾胃不適的反應。其實身邊有一種大家隨手扔掉的水果皮，稍加處理後變成可以當做食療佳品的好東西，就可以應對夏季脾胃不調的症狀，那就是陳皮。

陳皮用於烹製菜餚時。其苦味與其他味道相互調和，可形成獨具一格的風味。陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾。陳皮也是一味常用中藥，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。

陳皮不光可以調理脾胃，小小東西用對了還有很多好處，就給大家詳細介紹一下：

■1、燥濕化痰

燥濕化痰的小秘訣：陳皮+薑汁泡水喝，口感挑剔的人們也可以選加冰糖。

■2、調理脾胃

體內含有過重的濕氣，重要是因為脾胃失調才導致的現象，如果想要調理好濕氣，首先要做的就是先調理好自己的脾胃，陳皮就具有很好的健脾養胃、祛濕化痰、平體內之燥氣等功效。對於脾胃不好的人群，或者是體內含有濕氣的人群，陳皮就可以派上用場了。

■3、緩解嘔吐

《活幼心書》中記載泡水可搭配甘草、生薑，飲完後連渣一起吃掉，可以起到治療嘔吐不止的作用，同時還可以更好的幫助腸道排出人體內積攢的氣體，達到養生保健的作用。

■4、增進食慾

將乾燥的陳皮還有紅棗一起用開水沖泡，蓋上蓋子十分鐘之後就可以了，建議每天在吃飯之前多服用一些，不僅能夠很好的增加食慾，同時對於消化不良的情況治療效果也是非常不錯的。

■5、防止暈車

陳皮其最常見的用法就用來治暈動病。乘車（船）前1小時，每隔20分鐘放1片進口腔，崩解後吞下；車（船）開動後每隔10分鐘放1片進口腔，崩解後吞下即可起作用。

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