美國心臟學會，高血壓標準下修啦！！！！

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美國心臟學會，高血壓標準下修啦！！！！


一直以來高血壓的標準是否需要調整下修，是國內外專家學者熱切討論的議題！2017年11月13日美國心臟協會發布一項高血壓新標準（American Heart Association 2017 Hypertension Practice Guidelines），將高血壓標準下修為收縮壓-130/舒張壓-80毫米汞柱（1999年2月世界衞生組織公佈高血壓標準為收縮壓-140/舒張壓-90毫米汞柱），這一項變化意味著在美國有46％的成年人將被定義為高血壓（舊標準定義下為32％），對於低於120/80毫米汞柱的血壓仍屬於正常範圍，若收縮壓等於或高於129毫米汞柱建議需盡快向醫師諮詢血壓的控制方法。



當推動血管壁的血液壓力過高時，就會發生高血壓（Hypertension），增加的壓力將導致心臟過度負荷、血管功能降低，隨著時間演進，甚至會破壞血管組織，損害心臟和全身循環系統。高血壓是造成世界上兩大死亡原因－心臟病（Heart Disease）及中風（Stroke）的主要危險因子，也因為常常沒有明顯的症狀，所以常被稱為“無聲殺手”。

新的高血壓標準指南，有助於民眾早期的血壓控制，預防中風、心血管疾病和腎衰竭拯救生命和金錢。對於心臟健康飲食的建議包括減少鹽和富含鉀的食物，如香蕉、低鈉鹽、醬油膏；另外減肥、戒菸、減少酒精和適度運動都可幫助心血管系統更加健康。