5278 / 5278論壇 / 我愛78論壇

 找回密碼
 立即註冊
 
 
查看: 228|回復: 0

[生活小秘方] 【〝金針菇〞是大腦的朋友、癌症的敵人,比肉更營養 】

[複製鏈接]
發表於 2018-3-7 22:10:11 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
【〝金針菇〞是大腦的朋友、癌症的敵人,比肉更營養 】
   28575949_1796971330372985_5980562076541660100_n.jpg
民間有句俗話叫“肉不敵菇”,意思說金針菇的營養價值比肉類的營養價值更為豐富,真的是這樣的嗎?

這樣說一點兒也不為過,因為:菌菇類含有 18 種氨基酸,其中也包括人體自身不能合成的 8 種必須氨基酸,而且其沒有脂肪和膽固醇,對於增強抵抗力等方面還有著無可取代的獨特功效。

金針菇還有著“腦黃金”之稱,因為它對小孩說,可以促進大腦發育,對中老年人來可以起到健腦益智的作用。

最重要的是,金針菇是無需農藥、肥料的純綠色食品!

但金針菇的作用遠不止此!

■1、益智菇:促進智力發育,增強記憶力

金針菇氨基酸含量高而且豐富,高於一般菇類,尤其是賴氨酸的含量特別高,對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益。

金針菇是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品,在多國家譽為“益智菇”。

■2、抗癌菇:有不錯的抗癌作用

金針菇和許多菇類食物一樣,有不錯的抗癌作用。

■3、血管菇:降脂、保護心血管

人體需要氨基酸,蘑菇和肉類一樣富含氨基酸,卻不含肉類的動物性膽固醇,它能提供蛋白質,且不會提高膽固醇。

金針菇具有熱量低、高蛋白、低脂肪、多醣、多種維生素的營養特點,還可以抑制血脂升高,這些特點意味著,金針菇是心腦血管病的剋星,是一種保護血管的蘑菇。

■4、降壓菇:低鈉高鉀穏血壓

金針菇是一種高鉀低鈉食品,比較適合高血壓、肥胖者食用,同時還具有降低膽固醇,防治心腦血管疾病等功效。

■5、護肝菇:保護肝臟

常食金針菇還能預防肝臟疾病,增強機體正氣,防病健身。

■6、養胃菇:增進食慾、幫助消化

金針菇有一種獨特的清香,而且富含氨基酸,能增進食慾。此外,它的營養成分更能促進胃腸的蠕動,將體內廢物及時排出體外,對於幫助消化和緩解便秘極具功效。

■7、活力菇:抗疲勞,增加活力

吃過金針菇後,體內乳酸脫氫酶活力、肌糖原、肝醣原含量均顯著增加,這些物質都可以幫助我們消除疲勞感,腦力勞動者、重體力勞動者、還有老人和孩子都可以經常吃些。

■8、防病菇:提高免疫力,防過敏

金針菇可以增強身體免疫力,像是體質較弱的老人和兒童可以常吃。金針菇可以幫助預防哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病,對於有過敏性鼻炎、蕁麻疹、哮喘的朋友來說,吃金針菇是一個很不錯的方法。

❤️~健康資訊分享~祝大家健康滿分~
回復

使用道具 舉報

※ 再次提醒您,回覆文章時請遵守下列重要回覆規則︰
  1. 回覆字數必須超過十個中文字以上。
  2. 禁止使用插頭香, 搶頭香, 搶第一, 第一名, NO.1, 坐沙發等無意義的回覆。
  3. 嚴禁草率敷衍的灌水回覆。例如: 推......, 頂......,11111111, good, push, thank you, 謝了, 好看, 謝謝大大, 感謝分享, 支持, 再來 等等。
  4. 禁止使用千篇一律的回覆或複製、引用別人的回覆。禁止使用不知所云的回覆,例如: 3q5ws9dmh。禁止使用中英文或符號組合字。
  5. 回覆文章必須與該主題有關,如有不符將以灌水處理。
※ 違反規則者,抓到輕者積分歸零,嚴重者封鎖IP。


您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊 | google 登入 facebook 登入 Line 登入

本版積分規則

舉報|Archiver|廣告洽談|5278 / 5278論壇 / 5278手機A片

GMT+8, 2024-12-23 11:38 , Processed in 0.027479 second(s), 7 queries , MemCached On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回復 返回頂部 返回列表