5278 / 5278論壇 / 我愛78論壇

 找回密碼
 立即註冊
 
 
查看: 245|回復: 0

[分享] 超級胖食物 鮮奶油蛋糕

[複製鏈接]
發表於 2017-10-25 20:00:07 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
超級胖食物 鮮奶油蛋糕

起司蛋糕的材料是奶油起司、雞蛋和砂糖。手工起司蛋糕可以精準控制砂糖用量,讓蛋糕成為高蛋白質高脂質的提升代謝食品!鮮奶油蛋糕就是在麵粉與砂糖製成的海綿蛋糕上,加上滿滿以砂糖和脂質製作的鮮奶油。這種超高醣類超高脂質的組合,讓鮮奶油蛋糕榮登超級胖食物寶座。

「點心吃起司蛋糕」→「晚餐吃飯」的組合是胖到底

減肥中還是很難抵擋蛋糕的誘惑,到底要選擇哪一種蛋糕,殺傷力最小呢?「超高醣類超高脂質」百害無一利,絕對不是好的選項。如果無論如何就是很想吃,那就選高級飯店的特製蛋糕,好好品嘗味道吧。

想吃蛋糕的時候,可以自己動手做,使用零熱量,不會讓血糖上升的天然甜味劑-羅漢果所製成的起司蛋糕。話雖如此,萬萬不可認為「手工起司蛋糕就不會胖」。奶油起司的脂質含量驚人,點心吃了起司蛋糕,沒留神晚餐又吃了白飯等醣類,就成了脂質醣類的組合,一定會造成脂肪堆積。說個題外話,有「甜食男」之稱的我,經常自己動手製作起司蛋糕喔!

咖啡含有綠原酸 抑制血糖上升

吃蛋糕的時候,大概都會搭配紅茶或咖啡。對於想減肥的人,選擇咖啡比較明智。咖啡含有一種稱為綠原酸的多酚,能稍稍抑制血糖上升。不限於蛋糕,無論如何都很想吃甜食的時候,搭配咖啡多少能降低「罪惡感」。根據研究,咖啡豆中含有五到十%的綠原酸,能在體內發揮效果的有效攝取量為兩百七十毫克。近來也有販售含綠原酸,屬於保健食品的咖啡,標榜著「稀少成分綠原酸濃縮於一罐!超乎日常咖啡含量的綠原酸兩百七十毫克,有效幫助你消耗脂肪」。但是,我對保健食品的優越感一向有所存疑。

查閱「全日本咖啡協會」的網頁即知,一般咖啡所含的綠原酸,一杯約有兩百八十毫克。以綠原酸的含量而言,事實上,跟一般咖啡兩百七十毫克根本沒有多大差異。所以並不需要特別花大錢去買高價的特定保健食品來喝,在家裡或咖啡店喝的普通咖啡就綽綽有餘了。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
回復

使用道具 舉報

※ 再次提醒您,回覆文章時請遵守下列重要回覆規則︰
  1. 回覆字數必須超過十個中文字以上。
  2. 禁止使用插頭香, 搶頭香, 搶第一, 第一名, NO.1, 坐沙發等無意義的回覆。
  3. 嚴禁草率敷衍的灌水回覆。例如: 推......, 頂......,11111111, good, push, thank you, 謝了, 好看, 謝謝大大, 感謝分享, 支持, 再來 等等。
  4. 禁止使用千篇一律的回覆或複製、引用別人的回覆。禁止使用不知所云的回覆,例如: 3q5ws9dmh。禁止使用中英文或符號組合字。
  5. 回覆文章必須與該主題有關,如有不符將以灌水處理。
※ 違反規則者,抓到輕者積分歸零,嚴重者封鎖IP。


您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊 | google 登入 facebook 登入 Line 登入

本版積分規則

舉報|Archiver|廣告洽談|5278 / 5278論壇 / 5278手機A片

GMT+8, 2024-12-23 23:09 , Processed in 0.021850 second(s), 7 queries , MemCached On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回復 返回頂部 返回列表