梳手心十分鐘，就能預防腦中風~

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梳手心十分鐘，就能預防腦中風~
在我國古代就已經重視「發宜多梳」的做法，這主要是因為我們人體中的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部，達到幾十個穴位這麼多。用對了可以防治很多疾病。前、側頭區的穴位有治療眼、鼻疾病的效果；後頭區的穴位有清醒頭腦的效果；項區的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。中醫經絡學說中說梳手十分鐘預防腦中風，手是人體第二心臟。人體最重要的十二條正經中的手三陰經和手三陽經共6條循行時過手部，與手相關的穴位有20多個。經常用梳子梳手心，對通暢全身血氣很有好處，把手梳熱乎了，對防治腦血管病也非常有好處，故有「梳手十分鐘，預防腦中風」之說。

梳手心法則
按一定順序開始梳手心：第一遍先從上往下梳50次，再從右往左橫梳50次。第二遍按照順時針方向畫圈梳50次。選一把圓頭梳子，避免有尖利梳齒的，以防劃破手心皮膚。再往手心上塗一層護膚油脂，以潤滑保護手部。每天堅持多梳幾遍，定能達到強身祛病的目的。

梳子的其他作用
梳發提神
早上梳頭十分鐘，提高全身機能。在我國古代就已經重視「發宜多梳」的做法，人體的十二正經和奇經八脈有很多循行交匯於頭部，穴位達幾十個，管全身。經常梳頭不但有滋養頭髮、防止脫髮的作用，還能刺激這些穴位，暢通經絡氣血，防止腦部血管堵塞、防治可怕的腦中風。「糖友」最為擔心的各類併發症，通過經常梳頭心刺激以上穴位，提高全身機能很有好處！

按照由前到後、由後到前、由左向右、由右向左的順序循環往複進行，梳理十到百次。梳理完後再用梳子齒尖滿頭輕叩輕打5分鐘，或用手指進行滿頭按摩。梳頭時間最好的是在清晨，因為這正是自然界陽氣初升的時辰。
除一早一晚外，腦力勞動者平時感到頭腦昏沉、疲勞時可以隨手拿起梳子梳梳頭，緩解疲勞，振奮精神。研究表明，早晚梳頭，對保持頭腦清醒、治療神經性頭痛、失眠煩躁有明顯作用;工作間隙梳頭，對恢復大腦疲勞、保持精力充沛、增強思維能力和安定情緒有直接幫助。
患有高血壓、動脈硬化、神經衰弱的病人，更應該堅持梳頭，通過梳子刺激頭部穴位，可以平肝息風、開竅寧神，對疾病起到輔助治療作用。

梳頭經過上星(頭部前髮際線正中直上1寸處)、百會(頭頂正中央)、太陽、玉枕(後髮際正中直上2.5寸，左右旁開1.3寸，與枕外粗隆上緣的凹陷處)、風池(頸後枕骨下，大筋外側凹陷處，左右各一個)等穴位。
在梳子不斷的刺激按摩下，會通過神經末梢把刺激傳給大腦皮質，從而達到了調節頭部神經功能，鬆弛頭部神經緊張狀態，以及促進頭部血液循環等目的。同時，還有利於我們大腦正常功能的發揮，對全身的健康都有一定的作用。
通過梳頭刺激相關穴位，可輔助防治多種疾病：前、側頭區的穴位有治療眼、鼻疾病的效果，後頭區的穴位有清醒頭腦的效果，項區的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。
常梳大椎穴預防頸椎病，防感冒
常梳大椎穴，防頸椎病。人體後頸部有個大椎穴，位於第七頸椎棘突下凹陷處。取穴時正坐低頭，後頸處明顯的骨性隆起即第七頸椎，其下凹陷內即大椎穴。大椎穴是手足三陽經與督脈的交會穴，陽氣充盛，用梳背或梳柄經常按壓刺激該穴，可使陽氣流轉，治療、緩解肩背痛，預防感冒、瘧疾、頸椎病等。
此外，常梳大椎穴還可增強人體免疫力，對身虛乏力、易感冒等「糖尿病病友」有良好的保健作用。

梳背防背痛
很多白領一天到晚坐在辦公室，久了就容易背痛，尤其是背心窩，總覺得應該用什麼硬物頂住，以痛治痛才覺得舒服。
俗話說「通則不痛，痛則不通」，這是因為坐久了肌肉容易僵硬，血液循環不暢，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促進血液循環。
梳浴美膚
沐浴時用軟毛刷子擦拭體膚，能清除體表老化的組織細胞，使汗腺、皮脂腺排泄通暢，還能促進皮膚的血液循環，增強抗病能力，並可防治某些頑固性皮膚病。離開浴缸1——2分鐘後開始梳洗身體，選用具有按摩作用的長柄梳子，從遠離心臟的部位開始，不能用力梳的部位可用化妝棉擦拭。脂肪堆積的部位要重點梳理，最後，再進行一次水浴，以使毛孔清爽。梳浴每天進行一次即可，在早起或晚睡前進行。每次梳浴後會感到皮膚溫熱、肢體舒適、神清氣爽。
選什麼樣的梳子好
衛生部中日友好醫院按摩科主任唐學章提醒大家：用梳子養生必須選對材料，一般以牛角梳和桃木梳較好，塑料梳因為易起靜電，不利於健康，最好不用。選一把梳子，每天除了用來梳頭通暢全身，還應該用來刮刮手，保護這第二心臟，也就是緊緊抓住自己的健康哦！
一把梳子能起這麼大的作用，建議朋友們都相互轉達一下！