上有父母下有兒女 「三明治族」難喘息

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上有父母下有兒女 「三明治族」難喘息


我國老化速度全球第一，退休規劃與老年生活照顧刻不容緩。根據1111人力銀行調查顯示，超過6成的上班族坦言，自己是上有父母要養、下有子女待哺的「三明治族」，平均壓力指數則高達74分，坦言「有壓力」。

調查也顯示，三明治族普遍認為「長輩身體狀況不佳」（60.4%）、「缺少人力照料起居」（50.8%）、「缺乏時間陪伴」（38.4%）是揹老最大的壓力來源。台灣社區醫學醫學會理事長謝瀛華指出，近年來發現有越來越多的三明治上班族，除了平常面對工作、家庭、子女養育經濟與精神上的壓力之外，再加上長輩照顧的身心壓力，進而產生「三明治症候群」的身心症，症狀包含焦慮不安或心情低下、精神不集中、全身痠痛，提不起勁，甚至失眠等現象。

49歲的Akemi擔任會計，月薪約2萬8千元，為增加收入，兼職當美容師，幫熟客作臉保養，靠著2份兼職每月可多出2萬元。年輕時就是單親媽媽，獨力撫養兒子至今，去年終於買下人生第一間房子，和兒子、媳婦及剛出生的孫子同住，她一人支付1萬5千元房貸利息外，固定拿5千元給兒子貼補育兒開銷，自己還要支付80多歲母親每個月2萬元的生活費，龐大的經濟壓力，讓她必須全年無休。

30歲的楊先生，單親家庭長大，原本與母親過著簡單生活，因媽媽一次賣車糾紛，讓母親身體出現問題無法工作。現從事科技業作業員的他，35K的薪水，除了付房租、扛家計，每天的生活不是工作，就是下班回家照顧母親。考量到所賺不多，雖有心儀的對象，也根本不敢懷抱結婚步入家庭的打算。

另一方面，調查中顯示，有5成7以上受訪的上班族已在規劃退休生活。甚至30歲前萌生退休規劃者更有高達3成5。另7.8%已在65歲前退休。受訪族群認為平均需要有1602萬的退休養老準備金(含退休金及積蓄及可動用資產)，才能安心退休。其中，女性又比男性高出53萬，約3.4%。

調查顯示，高達91.7%受訪者打算「退而不休」選擇退休後再繼續工作，包含76.3%欲從事非全職工作、15.4%欲從事全職工作。受訪者選擇退而不休的原因多數考量是「維持身心健康」（64.8%）、「擔心生活沒重心」（60.2%）、「對該工作內容有興趣」（52.2%）。至於退休族就業第二春最青睞的產業類型，除了31.9%屬意「自由工作者」型態之外，「民生／服務業」（30.0%）、「教育／政府／團體」（21.5%）最受歡迎。

（畢翠絲／台北報導）