白领提神有妙招

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  作为一名白领高管，从早到晚脑袋都必须处于一种良好且高度运行的状态。核桃仁、杏仁等坚果富含蛋白质、各种微量元素和不饱和脂肪酸，能滋养脑细胞，增强脑力。但不能太贪吃哦，吃多了不仅会引起肥胖，还会引起上火。

补充能量吃燕麦片

燕麦片不仅热量低且含丰富的膳食纤维，能量释放缓慢且均衡，能够持续向人体提供能量，使人精神饱满。相信不仅是Eileen，很多爱美女性也会选择燕麦片当早餐。

提神醒脑喝绿茶

午后一杯绿茶，提神醒脑。绿茶中含有强效的抗氧化剂和维生素C，能够促使人体中枢神经兴奋，起到提神益思的效果。

眼睛疲劳吃枸杞

整天盯着电脑和各种复杂数据报表，眼睛干涩难耐。枸杞能够保护视觉神经受损，在工作之余，泡杯桂圆枸杞茶，能够养肝护眼，缓解眼疲劳。

减压放松吃香蕉

香蕉能帮助人体制造“开心激素”能够使人心情变得愉快舒畅。另外，香蕉含有大量的镁，能够缓解体力疲劳和缓解紧张的效果。Eileen说，心情好，状态在，工作自然得心应手，当然越干越有劲啦