壓力大體重降〜喝玫瑰佛手茶，甩開甲狀腺亢進

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壓力大體重降〜喝玫瑰佛手茶，甩開甲狀腺亢進


女性上班族工作壓力大，體重莫名減輕，小心甲狀腺機能亢進。中醫師指出，甲狀腺亢進疾病與情志、體質息息相關，例如肝火亢盛、心肝陰虛等，尤其長期熬夜、睡眠不足更易釀成病灶擴大，建議平日可用玫瑰佛手茶飲理氣解鬱，緩解症狀。



甲狀腺亢進 肇因氣血久滯不通

台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗中醫師表示，甲狀腺問題好發於30歲到50歲間的女性，罹患率是男性的5至10倍；一般甲狀腺亢進會出現怕熱、易流汗及體重減輕、心悸、手抖等症狀，甲狀腺功能低下症狀則剛好相反。

傳統中醫辨證認為，甲狀腺機能亢進屬於「癭病」的範疇，而所謂的「癭病」，指得就是前頸腫大、結而成塊的一種病症。形成原因與患者本身情志抑鬱、飲食、水土失宜、體質不佳，造成氣血久滯不通成痰，痰蘊結於前頸有關。

壓力大體重輕 多吃養陰生津食材

針對工作壓力大，體重莫名減輕，治療上多以理氣解鬱、活血祛瘀、化痰軟堅、消癭散結、滋陰降火為處理基本原則。並依照體質、證候的不同選用適當的方藥。而遠離壓力來源、注意飲食調攝，才是預防「癭病」上身的重要關鍵。

提醒患者，平日應生活規律，適度運動，保持心情愉悅，學習放鬆情緒外，飲食上可多食用養陰生津的食材，如木耳、黑豆、百合、桑椹、山藥、枸杞、桑椹、薏仁、四神湯等滋陰之物，及十字花科類的蔬果等，調理身體免疫能力。


甲狀腺機能亢進好發女性族群，利用藥膳茶飲輔助緩解症狀。

少吃含碘食物 藥膳3茶飲調氣血

陳潮宗中醫師強調，要避免甲狀腺亢進反覆發作，日常生活中要少吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜、海苔、藻類等，也要避免抽菸，以免刺激甲狀線，增加身體免疫反應。或是利用以下藥膳茶飲也能有不錯效果：

1.脾氣急躁－玫瑰佛手茶

材料：玫瑰花3克、佛手3克

作法：將上述材料加到滾水中，燜10分鐘。

功效：甲亢患者容易脾氣急躁，玫瑰花的香氣讓人心情愉快，佛手可疏肝理氣，抑制過度興奮的神經系統，讓人心平氣和。

2.煩渴汗多心悸－生脈飲
材料：西洋參5克、麥冬20克、五味子5克

作法：將上述材料加到1升半水中，大火煮開，小火煮20分鐘。

功效：若甲亢患者常感口渴，一動就流汗，心跳過快，可以飲用生脈飲。涼補的西洋參，加上生津的麥冬，斂汗的五味子，可緩解煩熱症狀。

3.腫大明顯－消瘰茶

材料：玄參5克、浙貝母5克、生牡蠣殼30克

作法：將上述材料加到一升半水中，大火煮開，小火煮20分鐘。

功效：若患者甲狀腺腫大明顯，且自覺身熱難耐，消瘰茶的玄參、貝母、生牡蠣殼合用可清熱滋陰、化痰散結。注意生牡蠣殼是一種中藥材，可以軟堅散結，但是牡蠣肉屬於海鮮類，甲亢患者要避免食用。

【貼心小叮嚀】：

規律運動能增強免疫力，幫助改善狀腺亢進病灶，建議平日要避免常喝濃茶、咖啡，以免刺激或加重心悸，也易造成失眠問題。若長期有心悸、手抖、體重異常等狀況者，應儘速就醫檢查，以免延誤病情。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/80/52149