青春痘真的不能擠嗎？春夏換季，必學戰痘4招！

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青春痘真的不能擠嗎？春夏換季，必學戰痘4招！
「最近青春痘一直長，好煩喔！」春夏季節交替之際，臉上痘痘冒不停，有些人對「痘痘不能擠」的說法奉行不悖，有些人卻認為痘痘要擠才好得快，究竟哪一種說法才正確呢？且聽醫師如何說！



春天轉夏天，為什麼痘痘總是冒不停？

皮膚是人體的第一道防線，對於季節和氣候變化相當敏感，只要換季就容易出狀況，尤其是春夏季節轉換之時。家醫科徐昊醫師說明，皮脂腺油脂分泌過多，阻塞毛孔，進一步發炎、感染，是痘痘形成的主要原因，而春天在轉換為夏天的過程中，天氣變熱、太陽光變得強烈，都會促使皮脂大量分泌油脂，如果皮膚來不及適應，就容易有冒痘痘的情況。

惱人痘痘千萬別擠？自己在家擠的2大顧慮

俗話說：「情人眼裡容不下一顆沙子」，對愛美的人來說，臉上的青春痘就像情人眼中的那顆沙粒，再小，也恨不得除之而後快，因此即使腦海中深刻記著「痘痘不能擠」的說法，有時候還是忍不住手癢去摳抓和硬擠。然而，痘痘真的不能擠嗎？


自己在家擠青春痘，常有「用力擠爆」、手部和臉部未清潔消除的問題。

徐昊醫師說：「青春痘可以擠，但方法要正確。」自己在家擠青春痘有2大問題：第一、採取「用力擠爆」的手法，或多或少會造成皮膚表面的撕裂傷，不僅容易在傷口修復過程出現色素沈澱、形成痘疤的情況，皮損情況嚴重時，甚至會導致更難治療的凹洞，影響美觀；第二、擠痘痘前未做好手部消毒，容易將手指和指甲間的髒污和細菌帶入痘痘傷口中，造成二次感染。


多喝水有助身體的正常代謝，也能提升肌膚保濕度，減少因皮膚油水不平衡造成的痘痘問題。

如何擠痘痘不留疤？醫師這樣說！

擠痘痘是一門學問，目前較安全的擠痘痘方式是找有經驗的醫生和護理師，將細小的無菌針頭以縫衣服的手法，穿透痘痘的皮膚表面，接著在細針不抽出的情況下，輕輕施力，使痘痘中的膿血順著細針流出，當擠出物從有顏色擠到只剩透明組織液，即可取出針頭，但最後還要抹上一層藥膏才算完成。

藥膏一定要有抗發炎成分，有助於抑制疤痕的生成；若同時含有抗生素的抗菌成分更好，可降低痤瘡桿菌的感染，是擠完膿皰型痘痘後的必備品。由於醫療院所使用的擠痘痘細針，孔徑很小，對皮膚造成的傷口較小，復原速度快，因此色素沈澱和形成痘疤的機率也相對少很多。

拒絕滿臉痘花 預防痘痘必學4招

雖然痘痘不是不能擠，且擠的過程會有一種怪異的快感，但想要擁有「好面子」，最好還是永遠不冒痘痘。雖然這個理想很難達到，但徐昊醫師表示，透過飲食型態和生活習慣的調整，也能預防「爆痘」的情況一再上演。

【4招預防痘痘狂冒】
1.少吃致痘食物：遠離高糖食物（如：含糖飲料、甜點）、高油脂食物（特別是回鍋油和反式脂肪）、牛奶或乳製品（如：冰淇淋），以及刺激性食物（如：菸、酒、濃茶、咖啡和辣椒）。

2.多喝水：多喝水有助身體的正常代謝，也能提升肌膚保濕度，減少因皮膚油水不平衡造成的痘痘問題。

3.加強防曬：陽光的曝曬會增加油脂的分泌，防曬可以減少陽光對皮膚的刺激，減少油脂分泌過多的問題。

4.生活規律：熬夜和壓力都會影響荷爾蒙，形成痘痘，因此拒絕滿臉痘花，早睡早起和適度抒解壓力，絕對有必要。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/242/51841