認識腸道健康：「腸」命功夫長命做

GT-2007

腸道除了吸收與排泄外，亦是人體最大的免疫器官，有70%以上的免疫細胞都在腸道，同時亦支配了全身90%的幸福及快樂激素，包括血清素和多巴胺，所以一旦腸道健康受損，憂鬱、肥胖、疲勞、性冷感、過敏、癌症就可能會找上門。

同時，從疲勞、頭痛、消化不良、各類皮膚炎、許多免疫系統疾病、甚至陰道念珠菌感染到抑鬱自閉症，有越來越多的研究指出：這些看似無關的各種病症，居然都有可能是因為腸道發炎開始所惹的禍！

維護健康由腸道開始

想知道自己腸道有無基本健康問題？

• 你是否不是便秘就是腹瀉，經常反覆發作？
• 每日都有1至3次正常及規律的便便嗎？
• 你的便便是五星級作品嗎？（成形、粗幼色澤適中、半浮沈、不黏缸、無悪臭）
• 你的便便表面有油光嗎？
• 你經常受胃脹氣腹脹之苦嗎？
• 經常出現腸胃疼痛嗎？
• 會經常腸胃炎嗎？
• 你有食物過敏嗎？
• 每日有飲最少兩公升水嗎?
• 面上經常有暗瘡、皮膚會經常有過敏紅疹嗎？
• 吃完飯，你會感到關節或肌肉疼痛嗎？
• 你有口臭問題嗎？
• 你憂鬱嗎？有時會情緒大起大落嗎？
• 即使注意飲食，體重也很難控制下來？
• 你的血壓比正常值高嗎？
  

有中以上兩項你就要注意了！