推推手指、溫水泡腳...4方法改善風寒、咳嗽

kinhwa

推推手指、溫水泡腳...4方法改善風寒、咳嗽


【早安健康／范聖華（執業中醫）】孩子冬季「風寒咳嗽」怎麼辦？


• 孩子患「風寒咳嗽」時的症狀


◎怕冷、咳嗽聲重、喉嚨癢。


◎咳痰、痰多、色稀白、呈泡沫狀，喉間有痰聲，痰容易咳出。

風寒咳嗽所產生的痰，一般都是清且稀、偏白的，往往還有很多泡沫，就像綠豆粒那麼大，再大一點兒的會像黃豆粒一樣。當然，像這種大的和小的都比較少，大多數是介於綠豆粒和黃豆粒之間，且彼此的連接並不緊密，感覺就像水面上浮著很多泡沫。


◎頭痛、鼻塞、流清涕、打噴嚏或伴有怕冷、畏寒、無汗、舌淡紅、苔薄白等。


• 風寒感冒和風寒咳嗽的區別


風寒感冒和風寒咳嗽都是由風寒導致的，具有一定的相同點：如舌苔都是白的，都會出現咳嗽、咳痰症狀。


但是，風寒感冒和風寒咳嗽略有區別，具體如下：


風寒感冒多是因受風寒導致的，以怕冷、發熱、頭痛、全身疼痛為主要症狀，也會伴有咳嗽或者咳痰，但不是以咳嗽為主要症狀。治療的方法主要是散風寒和退熱。


風寒咳嗽是由於外感風寒直接入肺導致咳嗽，或者是風寒感冒治療後，風寒沒有完全去除，入於肺中導致咳嗽。治療的方法主要是散寒止咳。同時，風寒咳嗽由於影響到了肺氣宣發，容易生痰，所以在治療時一定要化痰。


• 風寒感冒和風寒咳嗽的區別

分類	主要症狀	原因	治療方法
風寒感冒	以怕冷、發熱、頭痛、全身疼痛為主要症狀，也會伴有咳嗽或者咳痰，但不是以咳嗽為主要症狀。	多是因受風寒導致的	散風寒、退熱
風寒咳嗽	以咳嗽、咳痰為主要症狀	由於外感風寒直接入肺導致咳嗽，或者是風寒感冒治療後，風寒沒有完全去除，入於肺中導致咳嗽	散寒止咳、化痰

患風寒感冒和風寒咳嗽的人都會咳嗽，那怎麼判斷外寒是否已經入肺了呢？答案很簡單：寒氣未入肺時，咳嗽不是主症；寒氣入肺時，咳嗽就變成主症。


• 治療孩子「風寒咳嗽」的推拿方


推孩子的食指、無名指來「清肝平肺」


▼食指末節螺紋面為肝經，無名指末節螺紋面為肺經。




▼自孩子食指指根向指尖方向推，可清肝經。




▼自孩子無名指指根向指尖方向推，可清肺經，亦稱平肺。



做法：每次3～5分鐘，每分鐘100次左右。

功效：宣肺清熱、疏風解表、止咳化痰。主治感冒發熱、咳嗽氣喘、痰鳴、鼻乾、鼻流濁涕等症。


• 孩子剛受寒時的治療小妙招


（1）用溫水讓孩子泡腳

如果孩子剛受寒，這時的鼻涕是像水一樣清、稀稀的。此時如果迅速溫經絡，例如用生薑水或溫水讓孩子泡腳，直到身體微微出汗為止，然後讓他躺在床上，蓋上被子，睡覺休息，輕微的流鼻涕即可痊癒。


（2）按摩頭頂5～10分鐘

用手掌輕輕放在孩子頭頂，順時針或逆時針方向按摩。唐代孫思邈《千金要方》中指出：「小兒雖無病，早起常以膏摩囟上及手足心，甚避風寒。」




（3）感冒初起，熱敷囟門

孩子受寒感冒初起，鼻塞不通、流涕，家長可將雙手手掌搓熱，然後捂在孩子的囟門上，也可利用熱毛巾（溫度適宜，切莫燙傷），大約20分鐘，或直到孩子鼻尖微微出汗為止。每天1～3次。可有效緩解鼻塞不通、流涕。此法對1歲以內的孩子效果好。