如何適當的自慰

寳寳

過度自慰的危害多
　　1、中樞神經系統和全身症狀如意志消沈，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。
　　2、泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。以致于看書看報或學習時間不長就頭暈腦脹，長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔，由于射精頻繁，可造成精液質量下降，性欲減退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。
　　3、手淫自慰的毫無節制與錯誤的性知識有關，有些理論說適當手淫會有益健康，精只是少量蛋白質與多量水分的混合體，對身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導與教唆，使身心原本幼稚的青少年對手淫行爲放松了警惕，敢于嘗試，終極成瘾，無法克制，走上了傷精損氣耗神的不歸路。
　　4、假如過度手淫自慰，所消費的是“精”，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源。過度耗精會導致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前朽邁、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現。
　　5、性欲下降。因爲前列腺裏有種東西叫卵磷脂小體，是儒養精子的，前列腺充血增生或發生炎症，就會使卵磷脂小體減少，卵磷脂小體少了精子也就會逐漸的減少了，精子的質量和活動度，性欲都會下降。
　　6、泌尿感染。手淫本身無害，但是長期手淫會導致泌尿系的感染，比如：尿道炎，包皮龜頭炎等，這時會有腰酸和尿急，尿頻，尿痛等表現！而導致泌尿系感染後細菌會逆行性感染到前列腺，導致前列腺炎，從而導致陽痿早泄。
　　如何才是適度的自慰
　　1、思想上是否迷戀。如果每逢看小說、影視引起性沖動，就必以手淫自慰；或者頭腦中經常出現性的問題，即使不每次手淫，也時時有手淫的欲念，就屬于手淫過度。
　　2、次數是否過多。現代醫學認爲男子的遺精周期大約是每月2次。就是說每2周左右，由于精液充盈的刺激會産生壹種排泄欲，容易誘發壹次遺精或手淫。如果手淫次數遠遠超出這個範圍，則說明是爲追求快感而導致的手淫過度。
　　3、性器官是否不適。手淫時或手淫後，性器官出現隱痛、麻木等不適的感覺，或者手淫後經常出現排尿不適或尿道燒灼樣不舒適現象，或者女性外陰分泌物增多，下腹部隱痛不適等，都是手淫過度的表現。
　　4、性反應是否變化。如果手淫達到射精或者性高潮所需的時間壹次比壹次延長；或者手淫刺激的強度，壹次比壹次增加才能達到射精或性高潮。則表示手淫過度。
　　5、體質是否衰退。如果手淫後出現體倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、記憶力減退或注意力不集中，甚至容易患病等，說明手淫過度。如果手淫次數不多，但因恐懼、悔恨使精神負擔過重，出現神經衰弱症狀，也應視爲手淫過度的表現。