總是睡睡醒醒….發現自己總是沒有真正休息到?

麥格菲

總是睡睡醒醒….發現自己總是沒有真正休息到?

難入睡又常半夜醒來，你有真正休息到嗎?

常見的睡眠失常現象有----

1,上床後很難入睡

2,時睡時醒不能進入沉睡狀態，自覺不能恢復疲勞

3,入睡困難，容易驚醒，醒後甚難再行入睡

關於失眠問題，要掌握關鍵解決方法

睡眠不好，應該尋找真正適合自己的床墊

這幾年來開始流行選擇電動調整型床墊

透過床體角度調整來提升睡眠品質

其實只是從人體工學的角度來輔助睡眠姿勢幫助入睡

人體脊柱是S型的，傳統平床無法對身體各部位全面支撐，身體的壓力會集中在肩部到臀部之間，因此全身肌肉比較緊繃，你必須調整舒適的姿勢來睡覺，這時候可能壓迫到身體的某個部位。特別是年紀大的人，身體循環不好，壓迫到血管、細胞，本來該自然翻身的反應變遲鈍了，造成五十肩、腰酸背痛、手麻、腳疼，睡醒起床更痛苦。

電動調整床墊可以讓您的睡眠姿勢更貼近甜蜜舒適點！從平躺調高背部及腿部各10度。頭、腳兩側調高10度左右，幫您平均托住全身的壓力，這樣就可以達到最舒適睡姿。可讓你每天自行調整最舒適角度入睡，利用睡覺的時間來修護身體。從此不必忍受普通平床的那種不舒服，達到最好的深睡品質來恢復一天的疲勞。