睡眠障礙或失眠困擾如何解決?安眠藥、助眠劑吃或不吃?

麥格菲

睡眠障礙或失眠困擾如何解決?
安眠藥、助眠劑吃或不吃?
常見的睡眠失常現象有----
1,上床後很難入睡
2,時睡時醒不能進入沉睡狀態，自覺不能恢復疲勞
3,入睡困難，容易驚醒，醒後甚難再行入睡
關於失眠問題，要掌握關鍵解決方法
別讓藥物掌握你


人體脊柱是S型的，傳統平板床無法對身體各部位全面支撐，身體的壓力會集中在肩部到臀部之間，因此全身肌肉比較緊繃，你必須調整舒適的姿勢來睡覺，這時候可能壓迫到身體的某個部位。特別是年紀大的人，身體循環不好，壓迫到血管、細胞，本來該自然翻身的反應變遲鈍了，造成五十肩、腰酸背痛、手麻、腳疼，睡醒起床更痛苦。

人體最佳睡眠的角度是從平躺調高背部及腿部各10度。頭、腳兩側調高10度左右，幫您平均托住全身的壓力，這樣就可以達到最舒適睡姿，利用睡覺的時間來修護身體。

老人家或有慢性病及曾經中過風的長輩們，通常躺在床上的時間非常多，在起身或下床時通常是最為吃力及不便的時候，往往需要有人從旁協助，與大家分享的是可選擇一張可調整式的電動床墊來輔助，能幫助老人起身，照顧病人的功能。

電動床墊解決失眠問題，改善睡眠障礙！
躺在床上失眠，躺在床上睡不好。電動床墊為你帶來超越普通床墊的五星級飯店享受。

在國外風行20幾年的電動床被當做一種高檔享受用於臥室，電動床 = 指的是國外很流行可調整床體角度的床，在歐美很受歡迎，是一種享受生活的象征。一般都是採用電機驅動的床臺，上面再放上一張可以折的床墊。
電動床墊 = 介於床墊和電動床之間的新品項。大小尺寸與一般床墊一模一樣，即有一般床墊的彈性舒適度又有高級電動床的升降功能，電動床墊把靜態床墊升級為動態智慧床墊，是照顧老人、病人，享受優質睡眠的最佳選擇 !