耳機不乾淨的人請注意！造成耳朵痘痘的NG習慣

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耳機不乾淨的人請注意！造成耳朵痘痘的NG習慣
   
人的身體有許多容易長痘痘的部位，臉、頭皮、胸口、後背、臀部等，有些痘痘長在容易發現的地方，但當中也有因為長在難以發現的地方而放任下去的情況。

另外，身體上的痘痘除非因碰觸造成疼痛，否則幾乎是無痛的，但耳朵所長出的痘痘卻並非如此。

■耳朵也會長痘痘!?

大家知道嗎？耳朵因容易受毛孔及皮脂分泌、內臟及荷爾蒙失調的影響而容易長痘痘。再加上耳朵形狀複雜容易堆積皮脂等污垢，是個容易造成髒污的纖細部位，會長出痘痘也不稀奇。

但是耳朵的痘痘由於無法看到所以難以發現。相信有許多人都是因為手碰觸到、挖耳朵、戴耳機所造成劇烈疼痛時才發現的吧。

耳朵的痘痘會造成紅腫且難以治癒是相當難纏的，另外由於難以看見所以也很難處理。為了不要長出來才後悔，請務必注意以下NG習慣。

■容易長出耳朵痘痘的NG習慣

（1）寢具不乾淨

直接碰觸到耳朵的寢具若是髒了便容易使耳朵長痘痘，特別是容易沾染皮脂、汗水及唾液等髒污的枕頭套，因此需每2 、3天替換。

（2）別忘了確實清潔耳朵

耳朵形狀複雜，請務必將耳朵周圍的皮脂及角質確實清洗乾淨，特別是沐浴乳及洗髮精的殘留。清洗完後別忘了用毛巾將水份擦拭乾淨。

（3）清潔耳機

有許多人會在通學通勤及慢跑時用耳機聽音樂，但卻很少清潔耳機吧。耳機容易沾染皮脂、汗水等污垢，因此請定期清潔耳機。

由於耳機是機器無法用水清洗，因此請將濕毛巾沾取少量肥皂，小心擦拭耳機以保持清潔。

（4）將頭髮綁好

頭髮上沾有定型液、灰塵等，耳朵長痘痘時為了不要讓頭髮碰觸到，請將頭髮綁起來保持乾淨。

（5）溫柔的清潔耳朵

若用掏耳棒或指甲用力掏耳朵，將容易造成長痘痘的原因，因此清潔耳朵時請盡量以溫柔碰觸的方式。

耳朵的痘痘和臉及其他部位的痘痘相同，可經由生活、飲食習慣的改變而改善。請減少食用多油、刺激及甜的食物，並多攝取可使肌膚保持健康的維他命B2及B6吧。

來源：大紀元保健網
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