老槍≠鏽槍 熟齡性愛 清晨效果最佳

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老槍≠鏽槍 熟齡性愛 清晨效果最佳
聯合報
記者陳雨鑫／報導

台大心臟內科教授曾春典等人曾於1994年調查全台65歲以上的老人性生活以及性態度，發現近31%的老人有性生活，平均每個月有1到5次性生活者占78%，2到3個月1次占13%。相隔10年，另有學者調查南台灣老年人的性生活及性態度，發現有61%的老人還維持性生活，44%的女性及75%的男性表示還有性欲。

性趣缺缺 肇因疾病非老化

「無論男性、女性，年齡增長並不會影響性欲。」林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜表示，影響性欲多因疾病，如心血管疾病、慢性疾病、退化性關節炎等，使老年人會擔心疼痛、馬上風，不願意再嘗試性事。

亞東技術學院護理系助理教授王冠今表示，曾有位失智老人時常在看護中心自慰，看護認為他在騷擾同事，但在她看來，性是非常基本的生理需求，如同吃飯、睡覺一樣。

國外老人 性事依然活躍

台灣雖有31%的老人有性生活，但跟國外比起來，仍然遜了一大截。根據Elizabeth Dunn等學者調查，加拿大的老年人，48%每周有1到5次的性行為；60歲以上則是51%的女性、71%的男性擁有性生活；70到79歲者，30%的女性、57%的男性還有性生活；80歲以上則還有20%的女性、25%的男性仍能享受性的喜悅。

王冠今表示，國內外老年人性生活會有此差異，主要是台灣社會對老人存有迷思，認為老了就不會有性欲、老了就得長期臥床、老了就沒有耐力，導致老年人自我否定嚴重。

器官少用 老了自然生鏽

陳煜表示，根據最新研究，老年性生活與年輕性生活有關，年輕時性生活若頻繁，老年仍會維持一定頻率，若年輕時就一年只有一次性行為，老年的性生活就不用太過指望。

這份研究顯示性器官使用愈頻繁，愈能刺激人體的組織、細胞，一旦有能力做愛，體力自然比其他老人好，對於老人常見的憂鬱症等都能大幅減少。

高雄榮民總醫院泌尿外科醫師簡邦平也認為，台灣即將在2025年邁入超高齡社會，各界都在談論如何讓老年生活更有品質，他認為性生活就是指標。仍有性生活的老人表示仍行有餘力，對身體健康的滿意度是高的，若每個月能有一次性行為，表示生活品質佳。

改變模式 愛撫取代激情

簡邦平表示，女性50歲後遇更年期，性欲明顯減弱，且陰道萎縮，變得又乾又澀，漸漸排斥行房；男性則在40歲以後睪固酮分泌減少，50歲後更明顯，漸漸勃起障礙也出現，射精量大不如前。

簡邦平表示，這些都是正常狀況，男人不可能到90歲還「硬邦邦」，女性也不可能到了老年還是愛液（指性行為過程，陰道內自然產生的粘性液體）滿滿，進入老年後的男女，對於性愛要求不該像年輕時激烈，可因應身體狀況，改為愛撫較多的性行為模式。

別算次數

行於當行、止於當止

王冠今也建議，進入65歲以後，對性行為的認知要慢慢改變，當有需求時，若伴侶願意配合，性行為不建議太激烈，可以藉由互相洗澡、親吻取代。

根據國外研究，老年人的性愛建議在清晨的效果最優，因為體力最好。陳煜表示，老年人的性生活「自然」最重要，也不需要逼自己行房次數，把握「行於當行、止於當止」的原則，不勉強才能擁有完美的性生活。

來源:　http://health.udn.com/health/story/6052/1741869
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