小孩吵，別只靠3C安撫！五感法安撫情緒

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小孩吵，別只靠3C安撫！五感法安撫情緒

【華人健康網圖文提供／寶瓶文化】這是管教？還是逃避？

「丹丹，安靜一下，爸爸在寫東西，你不要去吵他。」
兩歲半的丹丹不顧媽媽輕柔的提醒，仍然晃到爸爸的電腦桌前。爸爸轉了個身，搖著頭，比了個「噓」的手勢，同時眉頭深鎖著暗示一旁的妻子，要她趕緊把眼前這個小搗蛋鬼帶離現場。

小孩吵，別只靠3C安撫！五感法安撫情緒
「爸爸，我要玩！爸爸，我要玩！」
丹丹不管三七二十一，整個人的身體硬是要擠進爸爸微凸的肚子與電腦桌之間的狹小空間。
「丹丹，你別鬧了，快離開。」媽媽走過來想要拉走丹丹，因為丈夫已經多次提醒過她：「拜託，幫個忙，把孩子顧好，別讓他煩我！」
丹丹放聲大哭：「我要玩！我要玩！」
爸爸的耐性原本就不好，再加上時時被催促的文案一直出不來，焦躁之下，他按捺不住火氣地對妻子嚷著：「把孩子帶走，拿平板給他玩！拜託拜託，我需要安靜。再哭下去，我的靈感都被他哭跑了！」
說真的，媽媽有些莫可奈何，她實在不想要每次都用平板來擺平丹丹的哭鬧，可是在丈夫的抱怨和催促之下，一時之間實在找不到好的轉移方式，讓眼前的孩子安靜下來。
這回，丹丹又得逞了。他的嘴角隨著平板的開啟而上揚，但媽媽的心卻糾結著。孩子很吵，孩子愛鬧，特別是兩、三歲的孩子，總是令新手爸媽受不了。你沒看老外也常苦惱嚷著：“Terrible two, horrible three.”可怕的兩歲、恐怖的三歲，讓爸媽在教養上走入黑暗期。
孩子吵鬧，非常自然，而父母頭痛，當然也理所當然。面對眼前吵鬧不休的幼兒，許多爸媽在絞盡了腦汁仍然手足無措的情況下，哪還有什麼閒情逸致和美國時間去想：在網路上哪篇文章有提到、或哪一本書裡有寫到──如何有效「處理」眼前孩子的吵鬧？
可是當你靈光一閃，順手把手機、平板遞給孩子，很神奇地，就像開關被關上了似的，孩子不吵了。
孩子安靜了。天啊！手機、平板讓孩子安、靜、了，而你就是最佳見證。你不禁心想：這種神速的效果，哪是所謂的親子教養專家所能比擬的！更重要的是，孩子可以安、靜、很、久。手機、平板像個定心丸，讓你鬆了一口氣。
這時，你還不會懷疑用3C來處理小小孩的情緒，會產生什麼問題。更何況，3C可以有效安撫孩子，何樂而不為呢？孩子吵鬧，為什麼不能給3C？

小孩吵，別只靠3C安撫！五感法安撫情緒
【◎保持適當接觸3C與網路的祕訣指南】
祕訣／3C淺嚐即止
如果偶爾使用3C作為幼兒情緒的轉移，這倒不失為一個可以考量的方式，但是「點到為止」會是比較保險的做法。對於幼兒來說，手機、平板等3C產品像是添加了人工色素、人工香料和防腐劑，多吃有礙身心健康。
讓我們仔細想想可能發生的狀況：
當孩子吵鬧的時候，你遞出手機、平板讓他安靜了下來──到這裡還沒有什麼問題，孩子的注意力被轉移了。
但是當你食髓知味，一次又一次在孩子吵鬧時馬上給予3C安撫，這時，情勢開始被翻轉了。
現在變成是孩子開始吵著跟你要手機、平板。你不給，他就繼續吵。反正，孩子哭鬧的本錢多得不得了。我常常提醒父母一件事：孩子熟悉我們，勝過於我們熟悉他。你會發現，他一定會在你最忙、最分身乏術時，吵著跟你要。一直吵，一直要，直到你妥協繳械為止。
這時，原本具情緒安撫功能的3C，竟化身為孩子吵鬧、情緒波動的源頭。
「我要玩，我要玩，我要玩手機！」兩、三歲的孩子自我意識很強，想幹嘛就是要幹嘛。孩子在表達自己的需求上，態度是很強烈的，簡單來說，「我要就是要！」你不給，他就像迴圈一樣，一直重複再重複，一直重複再重複，像魔音傳腦般，讓你招架不住，忍受不了。
受不了孩子的吵鬧時，你便會不斷地妥協，再妥協，3C，這時就被孩子占領了。
或者正確地說，是孩子的「心思」被3C占領了。

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祕訣2／圖個耳根清靜的代價太高
親子教養最怕的情況之一，就是父母只求圖個耳根清靜。許多時候，爸媽很怕孩子在一旁吵，特別是當自己忙了一整天的工作，或做了一整天的家事之後，多少希望能夠擁有自己的清靜時刻。
然而，對於家中有兩、三歲幼兒的家庭來說，圖個清靜卻成了一種奢求。許多時間就這樣被孩子一下子要這個、一下子要那個地磨掉了。如果再加上家中兄弟姊妹吵成一團，更容易在你心裡激起不耐。
但是，神奇的3C降臨了，像施了魔法般讓孩子變得安安靜靜，甚至當你去吵他、打斷他時，他可能還給你使個白眼，要你也安靜。在3C的加持之下，難得換來了一陣清靜。
這種生意對於父母來說，乍看之下是穩賺不賠，孩子樂在其中，爸媽圖個清靜，宛如一場雙贏的賽局。
一開始，爸媽們大概都不覺得有什麼不妥，甚至於見獵心喜地認為孩子能夠提早接觸科技產品，開開眼界，使用智慧型手機、平板，對於未來的競爭，也是一種好事。
圖個清靜，就這樣使你們的親子關係一路安安靜靜，因為孩子就在一旁目不轉睛地繼續他們的3C奇幻漂流。
但是在安靜的背後，有些麻煩的事正悄悄地發生。孩子沉溺於螢幕裡的聲光畫面，大人們也繼續圖個清靜，然而，當你要暫停他的3C奇幻漂流時，真正的衝突就一觸即發了。你想要取走孩子眼前的3C，就像要他們繳械、放下武器，談何容易？他一定會奮力掙扎！一場3C爭奪戰，就在親子之間激烈展開，而這一局，你還不一定能夠取得勝場。
只求圖個清靜，卻讓你付出了巨大的代價！而且，後續影響的「循環利息」還沒跟你算呢！

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祕訣3／讓情緒轉移沒有副作用
3C的確是轉移幼兒的情緒與注意力的方式之一，但請提醒自己，「絕對不應該是唯一方法」，甚至別太常使用。你問：「那孩子吵鬧時，我該怎麼辦？」
請仔細回想過往的經驗裡，在什麼情況下，孩子的情緒比較容易被安撫下來？拿起筆，想一想，一一條列下來。這麼做，會讓我們更加了解眼前的孩子。
轉移情緒，因人而異。你可以朝五感的方向來思考：視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺。例如：
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視覺：讓孩子看窗外的雨，欣賞水族箱裡優游的魚，翻翻色彩豐富的繪本。

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聽覺：聆聽輕盈、美妙、安撫人心的音樂。

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觸覺：擁抱你的小孩，輕撫他的臉龐、肩膀、手臂。

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嗅覺：讓孩子嗅聞迷人的水果、花香的味道。

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味覺：品嘗點心、喝杯牛奶，嚐嚐新鮮的滋味。

可以繼續動腦想想：有親愛的喵星人、汪星人陪伴，還有你和孩子一起玩。與3C相比，以上的轉移方法相對地沒有副作用。

本文出自寶瓶文化《你被孩子3C勒索嗎？》

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