滑液囊發炎 手舉不起來

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滑液囊發炎 手舉不起來
   
滑液囊是一種囊狀構造，主要作為骨頭和周邊軟組織的潤滑作用，當身體組織過度活動、摩擦增加時，滑液囊為了保護組織會腫脹積水，造成疼痛。

一般而言，運動員、工廠電子作業員和家庭主婦是最容易好發的三大族群。他表示，平時媽媽很少擦窗戶，但過年前大掃除把所有窗戶都擦過一遍，或者準備餐點大採買，都可能造成肩膀一次性過度使用，而造成嚴重傷害；另外，工廠作業員長時間做同樣的動作，也可能增加身體某些組織的負擔，讓手痛到舉不起來。

醫生劉建廷表示，專業的運動員一周增加10%的運動量是合理的，若短期間大量訓練運動，就可能會造成身體適應不良，甚至受傷。這類傷害患者會有紅腫熱痛感，但外表卻看不出來，要透過超音波找出病灶，再依照病情不同，注射類固醇、葡萄糖或玻尿酸治療；有些患者則是單純吃止痛藥，或休息一會就好，但若長期放任不處理，會造成次發性五十肩，屆時治療更棘手。

他建議民眾，當感到肩膀疼痛時，就應該立刻放下手邊工作，在疼痛發生48小時內局部冰敷，若休息超過三天疼痛都沒有好轉，就應該就醫治療；即使就醫後，肩膀疼痛緩解了，將來也應該適度做溫和的暖身運動，讓肩部伸展，避免二次傷害。(元氣網)
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