高劑量維他命抗流感？ 醫師：無根據

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高劑量維他命抗流感？ 醫師：無根據
聯合報
記者周宗禎／台南報導


維他命示意圖 ingimage資料圖

流感爆發造成許多民眾恐慌，坊間網路盛傳高劑量維他命C、B群（高出建議攝取量8到70倍以上），能對抗流感、提升抵抗力，加上業者促銷，每罐數百、數千元依舊熱賣，部分品牌還缺貨，但醫師卻認為沒有醫學根據。

醫師杜名道、藥劑師林明德與營養師李宜樺都呼籲勿過量服用，且進口暢銷維他命合格廠商都有「未具療效」與未經官方實證的英文標示，但因無中文標示與業者說明，民眾花大錢購買，不一定有預期的效果。

杜名道表示，近日門診流感病患數已達總人數3成，「是往年一倍以上」，他建議若要吃維他命，依官方「每日建議量」即可，「因為仍無研究與臨床實證高劑量有明顯效果」，且過量恐有副作用，流感防護主要靠戴口罩等方式減少接觸病毒，作息正常不要過勞，比吃營養劑更重要。

佳里奇美醫院營養科組長李宜樺認為「飲食均衡最重要」，每天五蔬果食材新鮮，維生素就應足夠，蔬果量不足可用綜合維他命補充，不必刻意提高劑量。

「多吃無益」，杜名道指出，維他命真有效，不必高劑量就有效果，大量服用會增加器官負擔，代謝能力差的人更要小心，有特殊體質者還可能引發過敏反應、尿酸上升誘發痛風，或增加泌尿系統結石機率。

來源: http://udn.com/news/story/9509/1539987
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