節食、運動減重難新策略待開發

kinhwa · 發表於 2015-7-20 09:01:13

節食、運動減重難新策略待開發
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台灣醒報記者余祥報導

減肥對所有肥子來說，都是場殘酷的戰役！一項發表在《美國公共健康期刊》的研究顯示，肥胖者的減肥成功機率微乎其微，男性中只有0.47%的人成功降至BMI值27，而女性中也只有0.8%的人降至標準體重。英國倫敦大學心理學家領導研究員Alison Fildes說，「我們迫切需要開發除了節食和運動之外的減重策略。」

根據經濟合作發展組織(OECD) 2014年發布的報告顯示，OECD國家中有超過半數的成年人超重或肥胖。而在墨西哥、紐西蘭和美國，有超過3分之1的成年人有肥胖症。相對地，亞洲國家成年人的肥胖的比例维持在2%至4%之間，肥胖情形較不嚴重。

這項研究分析英國臨床研究數據資料庫，27萬8千筆資料顯示，BMI在30至35間的男性，只有0.47%的人降至BMI值27，而女性中也只有0.8%的人降至健康的標準內。嚴重肥胖的族群更慘，677位女性及1290位男性中竟都只有1人，能在不進行手術的情況下，減重到標準體重。

個案中，有少數人為了健康「稍微」減重，但就算成功減重也無法長期維持，一半以上在兩年內就恢復原本的體重，78%的人在5年內復胖。更有3分之1的人表示，他們的體重陷入重複增加及降低的循環中。

英國倫敦大學心理學家領導研究員Alison Fildes表示，「對肥胖者而言，儘管只是減個幾公斤，都是非常困難的事。」他也說，「現今主流的減重方法，譬如節食或運動，對廣大的肥胖者沒有幫助，因此我們迫切需要開發除了節食和運動之外的減重策略。」

來自群組: ♨ 秋居 ♨

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