喝牛奶變白、吃醬油變黑？ 食物影響膚色的迷思大破解

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喝牛奶變白、吃醬油變黑？ 食物影響膚色的迷思大破解


你是否有聽過：喝牛奶可以美白、吃芹菜容易長斑、受傷時吃醬油傷口顏色會變深？女孩們都希望自己能夠有白皙無瑕的肌膚，那麼膚色到底會不會因為吃下食物的顏色而改變呢？以下是常見的3種傳說中的「染色食物」，快來看看是否真的會影響膚色。



1.牛奶：喝了不會變白許多人都聽過，多喝牛奶膚色會變白，許多孕婦也相信在懷孕期間多喝鮮奶可讓嬰兒的膚色更白嫩。但其實牛奶喝多了並不會直接影響膚色，牛奶中的主要營養成分是蛋白質和鈣質，也含有一定比例的脂肪。牛奶中的營養成分的確對於人體有助益，但是真正到達皮膚組織的營養是極少的。

2.醬油：不會影響傷口顏色傷口在癒合期間，很多人都會避免吃深色的東西，尤其醬油。其實傷口癒合的顏色，主要取決於患者體質和傷口的深度。如果患者本身容易色素沈澱，那麼傷口就容易留下顏色。另外若是傷痕深度到達真皮層，那麼就很難不留下疤痕、甚至留下深色痕跡。因此在傷口癒合期間所吃的食物顏色，並不會影響傷口的顏色。

3.芹菜：不會讓肌膚產生斑點芹菜號稱是「感光蔬菜」，多吃芹菜真的比較容易長斑嗎？曾有試驗讓一名成年女性，食用300克的芹菜後，做好防曬在戶外活動1小時，1小時之後其肌膚並沒有產生任何不良反應。而相反的，如果不做任何防曬措施，就算沒有吃芹菜，也會使肌膚晒傷、晒紅。因此是否會晒黑、長斑，主要還是取決於防曬措施有沒有做好，和所謂的「感光蔬菜」關連性反而沒這麼大。

其實食物對於膚色的直接影響非常有限，主要影響膚色的因素有三個：日曬、保溼、遺傳。無論是何種類型的膚質，在日曬後多少都會發紅、變黑、甚至產生斑點。而保溼如果沒做好，肌膚容易呈現暗沉，反之，如果保水度足夠，肌膚就會看起來較為透亮。遺傳為最重要的不可抗因素，雙親的膚色會直接影響到後代的膚色，因此膚色也可以說是天生就已決定。               

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• 新聞來源：愛漂亮醫美整形第一站
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