不用妙鼻貼也可以除粉刺？來聽聽「薏仁」怎麼說

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有種食材，女孩們吃了可以消除惱人的水腫，可以美白、去粉刺，還可以減肥！長輩們吃了可以降三高、預防心血管疾病；還可以改善成人胃腸消化、便秘等毛病…到底是什麼東東，那麼厲害？

可能已經有人猜出來了，答案是薏仁啦！不就是一顆白白的豆子，裡面到底裝了什麼，怎麼好像小叮噹的口袋，竟有這麼多的神奇好處呢？愛小編替大家細數了一下薏仁所含的營養素有：蛋白質、脂肪、多種氨基酸、維生素 B1 、維生素 B2 、鈣、鎂、鉀、磷、鐵、鋅、錳、硒、水溶性纖維…這，會不會太豐富了。

薏仁帶給我們那麼多好康，說是上天賜給人類最好的禮物也不為過。愛小編除了喜歡喝用薏仁燉的湯之外，每天早上也很愛來碗綠豆薏仁或是紅豆薏仁，飽足又營養，美白養身更加分喔！