戰勝卡路里的美麗秘密，巫婆的無毒蘋果！

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戰勝卡路里的美麗秘密，巫婆的無毒蘋果！

從古至今，蘋果似乎是最紅也是最普遍的一個水果了。一天一蘋果醫生遠離我，蘋果的好大家都知道，但好在哪裡呢？

1. 減少卡路里攝取

但是要注意適量攝取，畢竟錯誤的水果減肥法，吃越多果糖讓你變更胖。

2. 戰勝血脂

根據研究，果膠加上蘋果中豐富的多酚類營養素產生的交互作用，才能最有效降低總膽固醇和三酸甘油脂，戰勝血脂。

3. 調控血糖

4. 遠離心血管疾病

蘋果纖維減少膽固醇，還能維持血管彈性，抗發炎。雙管齊下，消除動脈硬化、中風、心臟病等危險因子。

5. 改善便秘又能止瀉

蘋果的纖維素和維他命 C 含量在健康蔬果界中雖不稱王，但加上神奇多酚的幫助後，降低卡路里攝取、戰勝血脂、改善便秘、幫助維生素 C 鞏固膠原蛋白都變得不困難。種種好處，不僅公主連巫婆也瘋狂，更榮登十大健康水果之冠。小小一顆蘋果，發揮出一加一大於二的美麗功效。