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[分享] 女性最愛暖身下午茶 蘋果茶5茶飲

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發表於 2015-1-27 00:10:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
女性最愛暖身下午茶 蘋果茶5茶飲


【核心提示】:寒冷冬季的下午,不管是在辦公室緊張忙碌之餘,還是待在家裏懶懶的曬著太陽,捧一杯熱呼呼的下午茶,暖手又暖身,以下推薦幾款茶飲,不但簡便又好喝,還有助女性防病保健,不管是白領一族還是家庭主婦,都快快學起來吧!



蘋果茶

蘋果不但是好吃又養生的水果,蘋果還可以做茶飲。把蘋果連果皮一起放到清水中,撒一點肉桂粉煮沸,再加入紅茶和方糖即可。

蘋果營養豐富,且易被人體吸收,是四大水果之冠。多吃蘋果能保護心臟,降低罹患感冒的幾率,還能改善呼吸系統和肺功能。不僅如此,蘋果還能潤滑、柔嫩肌膚,熱量又很低,是美容減肥的好水果。

紅參大棗茶

紅參配上大棗,聽起來就已經覺得暖呼呼了,紅參的分量不需太多,半根左右就足夠,加上適量紅棗、枸杞,還可以加幾片生薑,或者3、4顆桂圓乾,最後加點紅糖調味。

紅參能益氣攝血,用於體虛欲脫、肢冷脈微,還有改善心力衰竭的功效。冬天喝些紅參,不僅暖胃,對痛經的療效也非常好。

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶甜蜜又順口,是很多女性喜愛的飲品,如果能自己親手調配一杯,喝起來會更加適口,而且製作方面也很簡單。將柚子皮洗淨溫水浸泡,再切成細絲, 和搗碎的果肉一起,用中小火慢熬1小時,冷卻至60度以下,再加入蜂蜜拌勻,放置15天就可以食用了。想喝的時候,用適量的溫開水調勻即可。

蜂蜜柚子茶是很好的養生飲品,具有清涼祛火、鎮咳化痰、養顏益壽等效果,尤其適合女性長期食用,能讓你更加健康美麗。



低脂奶熱可可

熱可可最是暖身,用黑巧克力調製的熱可可,加點牛奶可以增加口感,怕胖的人可以選擇脫脂奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。

黑巧克力中含有大量的生物類黃酮,有助於降低血壓,保護女性心血管健康,還能調節體內的激素。如果不喜歡可可,用黑茶或紅茶來煮牛奶,也足夠暖身,還能補充營養。

金桔檸檬茶


金桔檸檬茶也是廣受女性歡迎的茶飲,取金桔2至3顆切開待用,檸檬半個取汁,然後用開水沖泡,加入喜歡的紅茶即可,還可以適當放點冰糖。

金桔帶著清香的酸味,已經完全成熟的金色小金桔,卻帶著格外香甜的味道,配合檸檬的酸味,相信金桔配合檸檬,一定能在帶給大家酸甜清爽口感的同時,用豐富的維生素C抵抗感冒的侵襲。

資料來源:39健康網www.39.net

未經書面授權請勿轉載

原文網址 http://www.top1health.com/Article/248/22890
來自群組: ♨ 秋居 ♨
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發表於 2015-1-28 15:18:28 | 顯示全部樓層
喝水果茶原來又那麼多好處~謝分享
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