力抗秋老虎！自製白芷薏仁祛班膜

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秋老虎發威，在紫外線破表、高溫炎熱的情況下，臉上的黑斑、色斑也跟著來搗亂，讓一張美麗臉蛋變成小花臉。究竟該怎麼做才能避免上述窘況發生呢？中醫師表示，想要擺脫斑點困擾，不妨使用綠豆粉、薏仁等容易取得的藥材自製祛班面膜，配合穴位按摩增加氣血循環，來改善斑點問題。

不想讓黑斑、色斑來搗亂，讓一張美麗臉蛋變成小花臉，不妨動手自製淡斑面膜。（製圖／羅德育）

中醫師陳玫妃指出，常言到肝斑、肝斑，由此可知，人體斑點的形成，與肝、腎等臟氣的健康狀態息息相關。若肝腎狀態不佳，在腎陰不足、肝血、肝氣不足、氣血不順的情況下，就容易出現膚色黯沈、皮膚鬆弛、更會加速斑點的生成。

若有效想解決以上問題，不妨自製有助淡斑、美白的2款「白芷薏仁祛班膜」、「珍珠茯苓淡斑膜」，搭配臉部穴位按摩技法雙管齊下，自然能夠疏肝理氣，幫助告別惱人斑點，使臉色更加紅潤美麗。

美白淡斑不求人　2款中藥面膜助改善

★白芷薏仁祛斑膜

材料：天門冬3g、白芷2g、小茴香3g、薏仁2g。

用法：完成臉部基本的清潔步驟後，將上述材料以10-15c.c的飲用水和開，均勻塗抹於臉部，敷10-15分鐘後，以清水洗淨，再依個人日常程序保養即可。

效果：美白、淡斑、潤膚。

美白淡斑不求人，動手自製2款中藥面膜幫助改善。（製圖／羅德育）

★珍珠茯苓淡斑膜

材料：天花粉3g、茯苓2g、綠豆粉3g、珍珠粉1g。

用法：完成臉部基本的清潔步驟後，將上述材料以10-15c.c的飲用水和開，均勻塗抹於臉部，敷10-15分鐘後，以清水洗淨，再依個人日常程序保養即可。

效果：淡化色斑、去角質。

美白淡斑靠它　4穴位疏肝理氣增血循

除了透過上述2款面膜，從外再協助保養、護理外，陳玫妃中醫師強調，想要讓淡化斑點的效果更好，不妨可以利用指壓技法，按壓迎香、印堂、合谷、三陰交等有助促進血液循環、消水腫的4個穴位：

適度按壓迎香穴有助促進臉部血液循環，改善臉部暗沉問題，讓肌膚更透亮。

【迎香穴】：

鼻旁5分，平行鼻孔下緣與法令紋交界處，按壓有一凹孔，有酸脹感。適度按壓迎香穴有助促進臉部血液循環，改善臉部暗沉問題，讓肌膚更透亮。

反覆輕壓印堂穴可改善黑眼圈、膚色暗沉與臉部浮腫的症狀。

【印堂穴】：

印堂穴位於臉部，兩眉毛前端之間，也就是眉心的位置，反覆輕壓可改善黑眼圈、膚色暗沉與臉部浮腫的症狀。

按壓合谷穴能疏通氣血、散風邪、退熱消炎，有利淡化斑點。

【合谷穴】：

位於手背虎口部位，大拇指與食指連結中點，約食指骨側按壓痠脹處。按壓合谷穴能疏通氣血、散風邪、退熱消炎，有利淡化斑點。

適度揉按三陰交穴有助促進血液循環、消除疲勞。

【三陰交穴】：

在腳踝突出的骨頭處往上算四指，於脛骨後緣，適度揉按有助促進血液循環、消除疲勞。

【中醫師小叮嚀】：

陳玫妃中醫師提醒，進行臉部穴位按摩時，應以指腹做為接觸點施力，才能避免指甲刮傷、劃傷肌膚的可能。另外，為讓按摩發揮更好的效果，加速血液循環，在進行穴位按摩前，使用擰乾的熱毛巾熱敷臉部10至15分鐘，也是一種不錯的方式。