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[生活小秘方] 【紅棗、枸杞養肝血 讓髮質變好!】

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發表於 2014-11-17 14:10:44 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
【紅棗、枸杞養肝血 讓髮質變好!】
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由於工作壓力大、飲食失衡或睡眠不足等問題,現代人長白髮的年齡持續下降,「少年白」似乎成為普遍現象,有人尋求醫學治療,也有人想透過藥膳改善,台北慈濟醫院醫師游明謙指出,無論中西醫都沒有「白髮變黑髮」的實證療法,不過,一些性味不強的「平補」可以當成平日保養之用,例如紅棗、枸杞等,有助於養肝血、使髮質變好,就算滿頭白髮,也能「閃閃發亮」。

此外,中醫也有「色黑入腎」觀念,平時也可吃些黑芝麻、黑豆等食品,或是何首烏、熟地黃等中藥材,有助於「養髮」,避免掉髮太多的症狀。

(來源:台灣好食材Fooding)來自群組: ♨ 秋居 ♨
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