預防感冒4種飲食搭配

kinhwa

預防感冒4種飲食搭配

天氣變冷了，大家可要多加注意自己的健康狀況!
今天優小編分享由日本美容健康網“Ranger”刊所介紹的預防感冒4飲食搭配
1. 綠花椰菜+貝類：能增強人體免疫力，預防感冒。
2. 生薑+菠菜：改善體冷現象。
3. 鮭魚+番茄：兩者搭配能活化增強細胞的機能，提高免疫力，預防感冒病毒入侵。
4. 大米+黃豆：提高蛋白質品質。

健康的身體才能讓你擁有好氣色喔!!
來自群組: ♨ 秋居 ♨

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現在天氣轉涼了 就需要這樣的飲食來預防感冒