警訊:低頭族導致白內障

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白內障不再是老人的眼睛疾病，一名19歲的大學生因為成天低頭滑手機，本身又是電玩的業餘選手，每天花在3c產品的時間長達12小時，導致近視一下飆到2500度，因為眼睛看不清楚，去給醫生檢查，這才發現罹患白內障，後來是換了人工水晶體，才保住視力。

打怪，奪寶物，沉迷在電玩世界裡拚命廝殺，小心也殺了自己的靈魂之窗，一名才19歲的電玩業餘玩家，每天盯著螢幕玩遊戲，加上滑手機時間長達12小時，年紀輕輕就罹患白內障，三總眼科醫師呂大文：「他說他小學畢業的時候大概900度，高中的時候大概1100，可是在高中畢業完，一下瞬間加深到2500度，人在對面看不清楚他的臉，在小學近視超過300度，在小學畢業超過500度，將來度數一定在1千度以上，高度近視本身就是產生白內障的因素。」



19歲就得白內障，後來是動手術換了人工水晶體，才把視力救回來，只是過去白內障通常只發生在60歲以上的人，跟水晶體退化混濁有關，但現在3c產品普及，成天低頭滑手機、抬頭看電腦，根據調查，愛用智慧型手機上網，台灣人平均每天3小時又17分鐘，名列全世界第一，三總眼科醫師呂大文：「20、30歲出現白內障比例大概比以前多兩三成，因為手機真正流行使用，大概最近5年的事情，可以預測在5年的未來，會有更多病人因為高度近視產生白內障需要手術，做完手術如果不能好好做好視力保健的話，度數還是會繼續加深，這很常見。」雖然人工水晶體不會老化變混濁，減少再得白內障的困擾，但換了一樣會近視，如果繼續低頭不克制，還是會有失明危機。



低頭族恐白內障 示意圖
民眾長期使用智慧型手機、平板電腦，其螢幕所散發的紫外線、輻射等熱能，可能會使原本透明的水晶體變得較混濁，原因是水晶體中的「水晶體蛋白」，大量接觸這些熱能後，分子結構會遭破壞，進而產生變質，連帶使水晶體顏色，從透明慢慢趨向白色，就像生雞蛋中的蛋白原本清澈，煮熟後將轉為白色一樣。當水晶體變混濁，民眾視物時，光線將無法順利通過水晶體，造成視力模糊，形成白內障。



一.白內障小檔案
★成因：眼球水晶體因老化、外傷、輻射或紫外線等光源，致使水晶體變得渾濁、功能受損
★症狀：近視急遽惡化、視力模糊、眩光、畏光等
★治療：進行手術置換人工水晶體
★高危險群：60歲以上老人、密集使用平板電腦或智慧型手機的族群、眼部外傷患者、需在烈日下工作者等

二.預防白內障 注意事項:
★螢幕會釋放輻射、紫外線等有害水晶體的光源，在昏暗環境下瞳孔會放大，進入水晶體的有害光源會更多，因此勿在搭車、光線不足時看螢幕
★平板電腦、智慧型手機螢幕顏色愈鮮豔、亮度愈高，輻射愈強也愈傷眼，應把螢幕亮度調低一點
★使用平板電腦、智慧型手機等產品，可在螢幕前加裝輻射干擾器，與戴上抗紫外線眼鏡，減少輻射、紫外線等有害光源進入水晶體
★使用平板電腦、智慧型手機等產品，每30分鐘應閉眼或望遠方休息5分鐘
★觀看智慧型手機、平板或電腦時，眼睛距離螢幕至少30公分
★成人近視在3個月內增加逾100度，或出現單眼複視時，應盡速就醫

三.白內障的治療:

1.藥物治療

目前尚未研發出有效的治療藥物，僅能針對新陳代謝疾病及續發性白內障的原因做治療，以防白內障生成或惡化。

2.手術治療

手術為白內障唯一直接有效的治療方法，其做法是將混濁的水晶體摘除及植入人工水晶體，手術的過程全於顯微鏡下進行。麻醉方法採局部麻醉，幼童則需全身麻醉。