秋季抗鼻過敏 山藥排骨湯

lupin1970

秋季抗鼻過敏 山藥排骨湯

近日天氣忽冷忽熱，不少過敏性鼻炎患者頻頻打噴嚏、流鼻水、鼻塞，有時甚至嚴重影響生活。秋天是過敏性鼻炎好發季節，肺氣較虛的人要特別注意。建議可用多吃些「山藥排骨湯」緩解症狀,或平時補充蜂膠來提升人體的抵抗力,減緩鼻炎復發。

飲食推薦:山藥排骨湯
材料：新鮮山藥半斤、排骨。
作法：排骨洗淨，川燙備用，山藥去皮，加入處理過的排骨，放入電鍋燉煮即可，起鍋前再放入適量米酒，稍加悶熱5分鐘，最後加上少許鹽巴即可。
效果：益氣養陰、補肺、健脾、益腎。