【 高油脂飲食習慣 罹患乳癌機率高 】

kinhwa

【 高油脂飲食習慣　罹患乳癌機率高 】
   
愛吃漢堡、炸雞、蛋糕等高油脂食物，不僅體重會增加，罹患乳癌的機率也大增！

營養師指出，高油脂飲食會使女性的雌激素分泌量增加，容易刺激乳房中的癌細胞增長，另外，吃下大量的高熱量食物，體重容易過重，同時也會增加罹患乳癌的機率。

多吃蔬果可降低罹患乳癌的機率。女性每天應攝取5至7份的蔬菜、水果，膳食纖維可以增加雌激素在腸道中的排出量，並減少血液中雌激素濃度，降低罹患乳癌的風險。

轉載自“健康醫療網”
來自群組: ♨ 秋居 ♨

傑恩@FB

少油少鹽多吃青菜比較健康!