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[生活小秘方] 【讓妳高人一等的食物】

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發表於 2014-8-14 16:27:15 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
【讓妳高人一等的食物】
   
煩惱孩子長不高的媽媽,或者是還在發育期的男生女生們,趕快筆記吧!

①每天3杯牛奶,不喜歡牛奶就喝優酪乳或吃乳酪;
②每天吃一兩個雞蛋,不喜歡雞蛋可多吃豆腐;
③黑大豆,可用花生替代;
④沙丁魚,更易消化吸收;
⑤菠菜,不喜歡可用青椒替代;
⑥橘子,利於鈣吸收;
⑦胡蘿蔔,可與蘋果一起榨汁喝。
來自群組: ♨ 秋居 ♨
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發表於 2014-8-20 22:10:31 | 顯示全部樓層
還是要飲食均衡...配運動
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發表於 2014-8-21 03:12:39 | 顯示全部樓層
希望還能高人一等~~
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發表於 2014-8-21 03:33:59 | 顯示全部樓層
現在吃不知道還來不來的及
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